Corso di yoga della risata a Concorezzo

Un nuovo modo per imparare a gestire lo stress

Lo yoga delle risata è una tecnica ideata nel 1995 dal medico indiano dr.Madan Kataria volta a promuovere il benessere psicofisico degli individui.

A differenza dei pregiudizi inerenti il ridere senza motivo, ricerche scientifiche hanno confermato l’effetto benefico del ridere a lungo anche quando la risata viene indotta inizialmente in modo artificiale.

E’ stato riscontrato che il sistema immunitario si rafforza, il sistema respiratorio e circolatorio migliorano e che il ridere almeno 15- 20 minuti consecutivi favorisce un atteggiamento più positivo verso di sé, gli altri e la vita.

Nel corso delle sessioni di yoga della risata si eseguono semplici esercizi di riscaldamento e di respirazione, si fanno esercizi di yoga della risata integrati con la tecnica di meditazione Gibberish e soprattutto si fa un’esperienza di gruppo che favorisce il contagio emotivo in un clima positivo. Verranno dati cenni teorici sullo yoga della risata e lo stress ed indicazioni bibliografiche. Al centro degli incontri vi è la promozione del benessere, della gioia compartecipe e della creazione di un senso di aggregazione rispettoso.

Si consigliano abbigliamento comodo, calze antiscivolo, un blocco e una penna per prendere eventuali appunti.

Barbara Meroni

Psicologa, psicoterapeuta gestaltica, abilitata all’insegnamento del Training Autogeno di base. Da diversi anni integra l’attività di psicoterapeuta che svolge a Cassina de’ Pecchi con percorsi di formazione e promozione al ben-essere presso scuole, enti e associazioni culturali

Il pagamento va effettuato alla prima lezione. Si consiglia pertanto, per motivi organizzativi, di presentarsi venti minuti prima dell’inizio.
Il corso è organizzato da Eutica

Corso di tedesco livello base a Monza

Corso base di tedesco per principianti

Per chi inizia da zero

Il programma del corso associa l’apprendimento della lingua parlata alle attività sociali e culturali. Per tutti i livelli, l’accento è messo sull’utilizzazione della lingua parlata e della lingua scritta. La lingua viene imparata attraverso rappresentazioni della vita pratica corrente. L’obiettivo è l’acquisizione delle basi, del vocabolario elementare, dei principali verbi e tempi nonché della struttura di frasi semplici.

Gli argomenti trattati saranno i seguenti:

  • Fonetica (introduzione generale sulle differenze tra la pronuncia delle lettere tra italiano e tedesco)
  • Articoli determinativi/indeterminativi, generi maschile/femminile/neutro e plurale
  • Presentarsi, dire il proprio nome, l’età la residenza, la scuola che si frequenta, la professione e gli hobby
  • Chiedere l’ora
  • Chiede informazioni per raggiungere un luogo e sapere rispondere a richieste dello stesso tipo.
  • Verbo essere e avere, verbi regolari e irregolari e verbi modali (presente indicativo )
  • Verbi regolari e irregolari
  • Numeri
  • Declinazione degli aggettivi
  • Possibili argomenti da trattare: scuola/professione; cibi e bevande; tempo libero, sport, comunicazione, ambiente e viaggi.
  • Esercitazioni basate sullo schema : ascoltare/leggere/scrivere/parlare/apprendimento di nuove parole e nozioni di grammatica

Maria Gloria Nobili

E’ traduttrice ed insegnante di lingua tedesca.

Il pagamento va effettuato alla prima lezione. Si consiglia pertanto, per motivi organizzativi, di presentarsi venti minuti prima dell’inizio.
Il corso è organizzato da Eutica

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Corso di Francese base a Concorezzo

Francese base

Corso base di francese per principianti Per chi inizia da zero Il programma del corso associa l’apprendimento della lingua parlata alle attività sociali e culturali. Per tutti i livelli, l’accento è messo sull’utilizzazione della lingua parlata e della lingua scritta. La lingua viene imparata attraverso rappresentazioni della vita pratica corrente e rafforzata con l’acquisizione di [...]

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Corso di WordPress a Concorezzo

Wordpress

Come sfruttare il CMS più usato al mondo Sei lezioni per imparare a conoscere la piattaforma web sulla quale si basano moltissimi siti internet di successo. WordPress consente di sviluppare siti internet completi con poco sforzo e grandi risultati: le possibilità di personalizzazione sono infinite e numerosissimi sono i moduli gratuiti per ampliarne le potenzialità.Il [...]

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Corso Creare per i nuovi media a Concorezzo

Creare per i nuovi media

Lavorare sul web richiede nuove competenze Sette lezioni per imparare a scrivere contenuti adatti ai nuovi media Ora che la gran parte delle comunicazioni avviene online, occorre sapere scrivere in modo diverso: messe da parte le regole della scrittura su carta, il corso affronta le tematiche legate al web writing (scrittura di testi per siti [...]

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Corso di Internet per imbranati a Concorezzo

Internet per imbranati

Il corso giusto per chi parte da zero Sette lezioni per imparare a conoscere internet e le sue potenzialità Il corso è rivolto a tutti purché conoscano le basi dell’uso di un qualsiasi sistema operativo (apertura file ed applicazioni, creazione cartelle, ecc.). Il corso ha la finalità di far apprendere, anche a chi non ha [...]

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Corso di PC per imbranati a Monza

PC per imbranati

Il corso giusto per chi parte da zero Sette lezioni per imparare a usare Windows, navigare in Internet, spedire e ricevere e-mail, imparare i fondamenti dei programmi di videoscrittura e di elaborazione dati. Il corso è rivolto a tutti i principianti. Non è richiesta alcuna conoscenza. E’ un corso base nel vero senso della parola. [...]

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Corso di PC per imbranati a Macherio

PC per imbranati

Il corso giusto per chi parte da zero Sette lezioni per imparare a usare Windows, navigare in Internet, spedire e ricevere e-mail, imparare i fondamenti dei programmi di videoscrittura e di elaborazione dati. Il corso è rivolto a tutti i principianti. Non è richiesta alcuna conoscenza. E’ un corso base nel vero senso della parola. [...]

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Corso di Comunicazione seduttiva a Macherio

Comunicazione seduttiva

Comunicare conducendo a sè, questo è il significato di “sedurre” Un’ottima occasione per migliorare le proprie relazioni in ambito sociale e lavorativo Principale tema di questo corso è la comunicazione, verbale e non verbale, in tutte le situazioni dove quel pizzico di fascino e consapevolezza in più, possono fare la differenza. L’essere seduttivi non è [...]

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Corso di Refashioning a Triuggio

Refashioning

Reinventare la moda con creatività La filosofia del corso si fonda sul concetto REFASHIONING, cioè riuso e non spreco, nuovo trend sociale, che si è sviluppato notevolmente in questo periodo di difficoltà economica e d’espressione d’identità. Il REFASHIONIG si basa sull’espressione creativa, rendendo unico ogni capo e accessorio, differenziandosi dalla massificazione commerciale. Quindi se nel [...]

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