Corso di Yoga a Sassuolo

Corso di Yoga a Sassuolo
Corso di Yoga all'aperto a Sassuolo

5 incontri e 5.0 ore di lezione a 49

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.
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CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ

  • Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
  • Distanza fisica, non distanziamento sociale
  • La pratica insieme in sicurezza
  • Prova o...riprova!

Corso di Vinyasa yoga per il benessere psicofisico.

Si tratta di un corso base di 5 lezioni da un’ora ciascuna, in cui praticheremo Vinyasa yoga, cioè un tipo di yoga dinamico che segue il flusso del respiro, definito anche “meditazione in movimento”, perché oltre che al piano fisico si riferisce anche a quello spirituale.

Con la pratica del Vinyasa yoga, oltre che a fare un esercizio fisico completo, andiamo a migliorare la flessibilità, la concentrazione e l’equilibrio, apportando un maggiore benessere a tutto il corpo.

Potremo inoltre migliorare la postura ed apportare benefici anche di tipo cardiovascolare, cosa da non sottovalutare.

In ogni incontro andremo a fare esercizi di respirazione (Pranayama) e ci sarà una spiegazione delle Asana di base, così da avere una visione globale della pratica anche a livello teorico ed  ottenere poi risultati più completi anche a livello fisico.

Seguendo questo corso andremo a dare delle solide fondamenta alla tua pratica di yoga.

Per intraprendere questo percorso non è necessaria nessuna conoscenza o abilità pregressa, il corso è adatto a tutti i praticanti.

La Docente sarà comunque a tua completa disposizione per rispondere a qualsiasi dubbio.

Per la pratica è necessario portare un tappetino/telo e abbigliamento comodo, una bottiglietta d’acqua.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.
Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d'acqua.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.

Giulia Scalabrini

Belli & in forma

Sono Giulia, insegnante di yoga certificata RYT 350, pratico yoga da molti anni.

Ho iniziato per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e mentale, devo dire che approfondendo la pratica in effetti lo yoga mi ha cambiato la vita.

Cerco di migliorare ed imparare sempre, rimanendo in costante formazione, approfondendo con corsi e libri.

Il mio stile di insegnamento è ” Vinyasa Flow”, una pratica dinamica che segue il flusso del respiro, in cui cerco sempre di porre l’attenzione e far approfondire anche le tecniche del pranayama, meditazione e filosofia dello yoga.

Invito sempre i miei allievi all’ascolto personale e senza giudizio del proprio corpo, con gentilezza e rispetto.

Spero un giorno di poter ispirare nuovi yogi, come hanno fatto i miei insegnanti con me.

vedi tutti i corsi del docente >

Parco Ducale-Sala unica
Via Indipendenza 77  Sassuolo

Il prezzo totale del corso è di 49 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

  • Con bonifico bancario
  • Con Satispay
  • Con Carta di credito
  • Con PayPal

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo organizzazione@iltemporitrovato.org

Corso di Yoga all'aperto a Sassuolo

5 incontri e 5.0 ore di lezione a 49 €

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