Corso di Yoga all'aperto a Pavia
5 incontri e 7.5 ore di lezione a 59 €
Iscriviti adesso e paga solo qualche giorno prima!
Finalmente di nuovo di persona!
CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ
- Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
- Distanza fisica, non distanziamento sociale
- La pratica insieme in sicurezza
- Prova o...riprova!
Benvenuti al corso di yoga all’aperto a Pavia!
Lo yoga é uno straordinario strumento che ci permette di connetterci con il nostro vero sé. È yuj, che significa “unire”, ma é anche unicità ed unione del nostro essere.
Unione di tutte le parti che ci compongono: non solo il corpo con il quale quasi esclusivamente ci identifichiamo, ma anche unione con la nostra energia “nascosta”.
Con lo Yoga armonizziamo il corpo, la mente e le emozioni, mantenendoci in equilibrio, presenti a noi stessi ed in salute. L’equilibrio viene mantenuto praticando asana (posizioni), pranayama (controllo del respiro), mudrā (controllo dell’energia), mantra (ripetizioni di pensieri sacri) bandha (sigilli) e meditazione.
Il respiro attua una potente pulizia dei canali energetici, ci permette di sentire il corpo, di entrare in contatto con la dimensione mentale e quella emozionale, di armonizzare i piani del pensiero, della parola e dell’azione, agendo sull’equilibrio del sistema nervoso ed endocrino rafforzeremo (rafforziamo) e purificheremo (purifichiamo) sia il corpo fisico sia quello mentale.
Le posizioni dette āsana, ci aiutano ad eliminare le tensioni e le rigidità fisiche, mentre le tecniche di rilassamento ci portano ad uno stato di tranquillità che ci permetterà, di mantenere una buona salute sia fisica che mentale.
Lo yoga è uno straordinario strumento che ci porta ad una maggiore consapevolezza sia interiore che esteriore, ci aiuta ad espandere ed incanalare la nostra energia, potenziandone i nostri livelli e la nostra vitalità aiutandoci a non disperderla in fluttuazioni della mente.
È necessario portare un materassino e, se la si gradisce, una coperta per il rilassamento finale.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.
Evelina Primo
Belli & in formaHo sempre avuto un anelito verso la “Ricerca Interiore”, da bambina ho seguito le vie canoniche della mia profonda tradizione familiare, poi il mio percorso mi ha portata a contatto con altre vie, su alcune mi sono soffermata più a lungo che su altre; tutte mi hanno lasciato qualcosa di prezioso.
Dopo il Diploma di Maturità Artistica, mi sono Laureata in Scenografia all’accademia di Belle Arti di Brera di Milano e contemporaneamente ho frequentato la scuola di Teatro del M° Raoul Manso.
Parallelamente la mia formazione si è arricchita con; la danza classica sotto la guida del M° Alberto Orietti, la danza moderna con la M°Deepty Canfora, e il tip tap con il M°Franco Panizzut presso il C.S.C. di Milano.
Da sempre la mia ricerca artistica è sostanziata da una fortissima esplorazione interiore che, nell’incontro con varie filosofie e diversi maestri mi ha naturalmente condotto nell’abbraccio con lo yoga.
Dall’incontro con il M° Diego Azzaroni ha inizio la mia formazione come insegnante di yoga – durata quattro anni e conclusa nel 2021 con il conseguimento del Diploma Nazionale CSEN 500h e RYS 500 yoga Alliance – e nasce in me il desiderio di condividere con altri la mia lunga esperienza di ricerca.
Già forte nella pratica trentennale di insegnamento e nella conduzione di gruppi delle discipline performative dal 2017 tengo come insegnante, classi di yoga e percorsi individuali per differenti fasce d’utenza, (anziani e bambini), sia in presenza che on-line.
Infine da anni sto approfondendo, per mezzo di testi, corsi e seminari, la mia passione per le campane tibetane: il loro utilizzo e beneficio corporeo anche attraverso il massaggio vibrazionale. Da ultimo, ho terminato il corso con conseguimento dell’attestato in massaggio vibrazionale ai sensi legge n. 4/2013 nel settore olistico.
Frequento corsi di campane tibetane con Maestri e/o Monaci tibetani/nepalesi al fine di implementare le mie competenze presso Dharma Sound di Milano del Maestro Thonla Sonan. www.dharmasound.it
Via Xxv Aprile, 14 a Pavia
Il prezzo totale del corso è di 59 € per persona.
Puoi pagare in uno dei seguenti modi:
- Con bonifico bancario
- Con Satispay
- Con Carta di credito
- Con PayPal
- Con Scalapay in 3 rate senza interessi
Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.
Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo corsi@iltemporitrovato.org