Corso di Yoga a Pavia

Corso di Yoga a Pavia
Corso di Yoga all'aperto a Pavia

5 incontri e 7.5 ore di lezione a 59 da sabato 10 Settembre 2022

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.
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CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ

  • Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
  • Distanza fisica, non distanziamento sociale
  • La pratica insieme in sicurezza
  • Prova o...riprova!

Benvenuti al corso di yoga all’aperto a Pavia!

Lo yoga é uno straordinario strumento che ci permette di connetterci con il nostro vero sé. È yuj, che significa “unire”, ma é anche unicità ed unione del nostro essere.

Unione di tutte le parti che ci compongono: non solo il corpo con il quale quasi esclusivamente ci identifichiamo, ma anche unione con la nostra energia “nascosta”.

Con lo Yoga armonizziamo il corpo, la mente e le emozioni, mantenendoci in equilibrio, presenti a noi stessi ed in salute. L’equilibrio viene mantenuto praticando asana (posizioni), pranayama (controllo del respiro), mudrā (controllo dell’energia), mantra (ripetizioni di pensieri sacri) bandha (sigilli) e meditazione.

Il respiro attua una potente pulizia dei canali energetici, ci permette di sentire il corpo, di entrare in contatto con la dimensione mentale e quella emozionale, di armonizzare i piani del pensiero, della parola e dell’azione, agendo sull’equilibrio del sistema nervoso ed endocrino rafforzeremo (rafforziamo) e purificheremo (purifichiamo) sia il corpo fisico sia quello mentale.

Le posizioni dette āsana, ci aiutano ad eliminare le tensioni e le rigidità fisiche, mentre le tecniche di rilassamento ci portano ad uno stato di tranquillità che ci permetterà, di mantenere una buona salute sia fisica che mentale.

Lo yoga è uno straordinario strumento che ci porta ad una maggiore consapevolezza sia interiore che esteriore, ci aiuta ad espandere ed incanalare la nostra energia, potenziandone i nostri livelli e la nostra vitalità aiutandoci a non disperderla in fluttuazioni della mente.

È necessario portare un materassino e, se la si gradisce, una coperta per il rilassamento finale.

 

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.
Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d'acqua.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.

Evelina Primo

Belli & in forma

Ho sempre avuto un anelito verso la “Ricerca Interiore”, da bambina ho seguito le vie canoniche della mia profonda tradizione familiare, poi il mio percorso mi ha portata a contatto con altre vie, su alcune mi sono soffermata più a lungo che su altre; tutte mi hanno lasciato qualcosa di prezioso.

Dopo il Diploma di Maturità Artistica, mi sono Laureata in Scenografia all’accademia di Belle Arti di Brera di Milano e contemporaneamente ho frequentato la scuola di Teatro del M° Raoul Manso.

Parallelamente la mia formazione si è arricchita con; la danza classica sotto la guida del M° Alberto Orietti, la danza moderna con la M°Deepty Canfora, e il tip tap con il M°Franco Panizzut presso il C.S.C. di Milano.

Da sempre la mia ricerca artistica è sostanziata da una fortissima esplorazione interiore che, nell’incontro con varie filosofie e diversi maestri mi ha naturalmente condotto nell’abbraccio con lo yoga.

Dall’incontro con il M° Diego Azzaroni ha inizio la mia formazione come insegnante di yoga – durata quattro anni e conclusa nel 2021 con il conseguimento del Diploma Nazionale CSEN 500h e RYS 500 yoga Alliance – e nasce in me il desiderio di condividere con altri la mia lunga esperienza di ricerca.

Già forte nella pratica trentennale di insegnamento e nella conduzione di gruppi delle discipline performative dal 2017 tengo come insegnante, classi di yoga e percorsi individuali per differenti fasce d’utenza, (anziani e bambini), sia in presenza che on-line.

Infine da anni sto approfondendo, per mezzo di testi, corsi e seminari, la mia passione per le campane tibetane: il loro utilizzo e beneficio corporeo anche attraverso il massaggio vibrazionale. Da ultimo, ho terminato il corso con conseguimento dell’attestato in massaggio vibrazionale ai sensi legge n. 4/2013 nel settore olistico.

Frequento corsi di campane tibetane con Maestri e/o Monaci tibetani/nepalesi al fine di implementare le mie competenze presso Dharma Sound di Milano del Maestro Thonla Sonan. www.dharmasound.it

vedi tutti i corsi del docente >

  • sabato 10 Settembre 2022  h.10.00-11.30  
  • sabato 17 Settembre 2022  h.10.00-11.30  
  • sabato 24 Settembre 2022  h.10.00-11.30  
  • sabato 1 Ottobre 2022  h.10.00-11.30  
  • sabato 8 Ottobre 2022  h.10.00-11.30  
Parco Area Vul-Parco Vul
Via Xxv Aprile, 14  Pavia

Il prezzo totale del corso è di 59 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

  • Con bonifico bancario
  • Con Satispay
  • Con Carta di credito
  • Con PayPal
  • Con Scalapay in 3 rate senza interessi

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo corsi@iltemporitrovato.org

Corso di Yoga all'aperto a Pavia

5 incontri e 7.5 ore di lezione a 59 € da sabato 10 Settembre 2022

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