Corso di Mindfulness a Monza

Corso di Mindfulness a Monza
Corso di Mindfulness a Monza

6 incontri e 9.0 ore di lezione a 59 da sabato 16 settembre 2017

Un corso per rendersi consapevoli. La parola Mindfulness significa letteralmente: consapevolezza. E’ un’ attitudine umana universale dunque comune a tutti, e come altre predisposizioni va riconosciuta e allenata.

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La Mindfulness sviluppa la capacità alla consapevolezza nel nostro essere qui e ora, cioè ci aiuta a permetterci di vivere con maggiore pienezza il presente della vita senza farci catturare da pensieri e futuribilità che, senza accorgerci,  ci sottraggono ad altri momenti mentre li viviamo.

E’ una pratica che una volta acquisita favorisce uno spazio di calma dentro di sè.

Il corso è organizzato in sei incontri  di conoscenza e di pratica guidata alla Mindfulness.

Il programma sarà indicativamente il seguente:

  • Cos’è la Mindfulness e perché fa star bene praticarla
  • L’importanza del respiro. Il respiro addominale
  • L’attenzione alle sensazioni. Il chicco di uva passa
  • Imparare a lasciar andare
  • Il sorriso e l’energia che c’è in noi
  • … una parola che ci manca
  • La Mindfulness in camminata

Il corso si tiene all’interno del Parco di Monza all’aperto. Ogni corsista deve portare un tappetino e vestire indumenti comodi (una tuta va benissimo).

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Laura Motta

Io & Gli altri

Laureata in Psicologia Clinica e Neuropsicologia, Psicoterapeuta ad indirizzo dinamico relazionale, Terapeuta della coppia e coppia genitoriale, Master in Tecniche di rilassamento: Mindfulness e Training Autogeno, Specializzazione in Disturbi alimentari.  Svolge prevalentemente attività come libero professionista presso studio privato nella zona di Monza, si occupa di Consulenza Psicologica, Psicoterapia individuale,  Terapia di coppia e di sostegno ai genitori, cura incontri  di rilassamento e di Mindfulness individuali e per gruppi, ha collaborato in qualità di volontaria con l’Azienda Ospedaliera San Gerardo di Monza  nell’ambito della Terapia di coppia, collabora ad iniziative sul territorio organizzate dall’Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Ama il mare, che raggiunge tutte le volte che può e la appassionano i viaggi, vicini e lontani, nel silenzio dei paesaggi o a tu per tu con le persone delle città. Le piace conoscere cose nuove,  per questo si tiene frequentemente aggiornata con seminari riguardanti la sua professione e si avvicina ad altri argomenti  che le piace scoprire.
Gestisce il sito www.psicologopsicoterapeutamonza.it

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  • sabato 16 settembre 2017  h.11.30-13.00  
  • sabato 23 settembre 2017  h.11.30-13.00  
  • sabato 30 settembre 2017  h.11.30-13.00  
  • sabato 7 ottobre 2017  h.11.30-13.00  
  • sabato 14 ottobre 2017  h.11.30-13.00  
  • sabato 21 ottobre 2017  h.11.30-13.00  
Parco di Monza - Ingresso V.le Cavriga
V.le Brianza incrocio V.le Cavriga  Monza

Il prezzo totale del corso è di 59 € per persona.

Si paga al primo incontro in contanti. In alternativa (ad esempio se si tratta di un regalo) è possibile pagare tramite bonifico bancario anticipato alle coordinate che invieremo via email qualche giorno prima dell'inizio del corso. Per alcune sedi è previsto anche il pagamento in assegno: verifica nella mail che ti spediremo.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo info@iltemporitrovato.org

Il corso è organizzato da Eutica.

Corso di Mindfulness a Monza

6 incontri e 9.0 ore di lezione a 59 € da sabato 16 settembre 2017

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