Benvenuti al corso di movimento mindfulness a Rho!
Cosa imparerai
- regolazione del sistema nervoso
- scioglimento delle tensioni croniche
- recupero di vitalità e radicamento
- maggiore contatto con il sentire e con le emozioni
Non è danza, non è fitness, non è performance. È uno spazio protetto di esplorazione corporea, dove il corpo ritrova spontaneamente le sue possibilità di autoregolazione.
Per chi già pratica mindfulness, questo modulo rappresenta un naturale completamento: porta nel corpo in movimento ciò che la mindfulness coltiva nella staticità, rendendo la Presenza qualcosa di incarnato e vissuto, non solo osservata.
E' necessario portare da casa un tappetino da palestra per seguire una parte delle pratiche.
Per questo corso è prevista la registrazione audio/video delle lezioni. Le registrazioni saranno disponibili per 30 giorni dalla lezione.
Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale, scaricabile dal sito una volta terminate le lezioni.
Salus Keeper – Consulente e Operatore per il Benessere Personale e Organizzativo Naturopata, Riflessologo Sistemico, Coach Evolutivo, Formatore e O...
