Corso di Meditazione a Reggio Emilia

Il corso di Meditazione a Reggio Emilia fornirà tecniche e chiavi per un ascolto profondo di sé stessi volto a lasciare andare l’inutile sofferenza causata dal pensiero illusorio, dalle emozioni non accolte e dai condizionamenti. Le tecniche praticate insieme andranno ad approfondire la conoscenza di noi stessi e della nostra interiorità così da cambiare lo sguardo su ciò che siamo e sulla nostra vita.

La meditazione www.stateofmind.it/meditazione è l'arte di osservare i pensieri senza identificarsi con essi. Questa può cambiare radicalmente la nostra vita, così da aiutarci a lasciare andare i problemi e a comprendere noi stessi.

La meditazione è uno strumento indispensabile per vivere una vita consapevole e felice. Le meditazioni proposte sono volte a riscoprire la vera natura della mente e il proprio Sè più profondo, andando oltre i condizionamenti e le gabbie del pensiero.

Il corso è rivolto ad adulti e ragazzi che siano incuriositi dal conoscersi e comprendersi a fondo, comprendere i meccanismi della mente e delle emozioni per ritrovare in sé stessi uno spazio di armonia. La meditazione è l’arte di imparare a restare nel qui e ora risvegliando uno sguardo consapevole, profondo e compassionevole nei confronti di tutto ciò che ci attraversa, nei confronti di noi stessi e degli altri. Infatti, il risveglio di questa consapevolezza ci permette di fiorire nella nostra vera natura e di vivere meglio e più felici. Il corso di Meditazione a Reggio Emilia è di 5 lezioni di 1 ora, adatto a tutti i livelli e ad ogni individuo senza limite di età o condizione fisica.

Programma del corso di Meditazione a Reggio Emilia:

• IL RESPIRO
• IL PENSIERO
• I CHAKRA
• LA SOFFERENZA DELL’EGO, DUALITA’ E SENSO DELL’IO
• ATTENZIONE VS CONCENTRAZIONE