Benvenuti al corso di superare ansia e stress a Milano!
Cosa imparerai
"La Vita non è quella che dovrebbe essere. La vita è quello che è. È come la affronti che fa la differenza." (Virginia Satir)
PRENDI IN MANO LA TUA VITA: questo corso ti darà semplici strumenti per rilanciare i tuoi giorni, con autostima, consapevolezza e senso dell'organizzazione.
Cosa imparerai
Imparerai a prendere coscienza dello stato attuale e come apportare il cambiamento nelle aree di maggior bisogno della vita.
Contenuti del corso
- La ruota della vita: dove sono e dove desidero arrivare
- Obiettivi ben formati
- La zona di Comfort: come vivere a proprio agio in ogni situazione della vita
- La gestione dello stato d’animo
- Comunicare in modo efficace a se stessi
- Le convinzioni limitanti: riconoscerle e trasformarle
- L’arte della Ristrutturazione: trasformare gli eventi della vita in opportunità
- La gestione del tempo: una risorsa preziosa
- I 5 imperativi della vitalità
Metodo di lavoro
Il corso è strutturato come un laboratorio e prevede molti momenti interattivi e di pratica!
Per questo corso è prevista la registrazione audio/video delle lezioni. Le registrazioni saranno disponibili per 30 giorni dalla lezione.
Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale, scaricabile dal sito una volta terminate le lezioni.
Laureata in Lingue e Letterature Straniere presso l’Università Cattolica di Milano, ricopre diversi ruoli nell’arco della sua carriera in aziende ital...
