Corso di Yoga a Trento

10 incontri e 10.0 ore di lezione a 99 €da martedì 17 Marzo 2026

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.

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PROGRAMMA CORSO Yoga A Trento

Eccoti al Corso di Yoga a Trento!

Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica: è una pratica completa che coinvolge corpo, mente e respiro. Nasce migliaia di anni fa in India e oggi è uno strumento prezioso per rallentare, ascoltarsi e riconnettersi a se stessi – in un mondo che spesso ci spinge a correre e a distrarci. Nel cuore della pratica yoga troviamo il respiro, considerato un ponte tra corpo e mente. Respiriamo continuamente ma spesso in modo automatico, superficiale e inconsapevole. Lo yoga ci invita a riscoprire il respiro come fonte di energia, calma e presenza.

Cosa faremo nel corso di Yoga a Trento?

L’Obiettivo di questo percorso base di 10 lezioni è quello di accompagnare corpo e mente verso uno stato di maggiore equilibrio attraverso una pratica graduale di yoga e respirazione consapevole.
Ogni lezione unisce movimenti dolci, ascolto del respiro e momenti di rilassamento profondo. Attraverso posture (asana) semplici e adatte a tutti e pratiche di respirazione, questo percorso ti guiderà passo dopo passo a coltivare una presenza più gentile e profonda nel momento presente e a
imparare ad “abitare” il proprio corpo.
Non è importante essere flessibili, “bravi” o esperti. Lo yoga non chiede performance, ma solo disponibilità ad ascoltarti, un respiro alla volta!

Per la pratica ti servirà solo un tappetino, uno o due cuscini e una coperta leggera.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Yoga

Alessia Bellebuono

Belli & in forma

Ciao! Mi chiamo Alessia e sono un’insegnante di yoga… ma non solo.

Il mio viaggio nello yoga è iniziato anni fa, un po’ per curiosità, un po’ per necessità. All’inizio era solo un modo per rallentare, respirare e ritrovare uno spazio tutto mio. Poi qualcosa è cambiato: le pratiche sul tappetino sono diventate un vero e proprio stile di vita.

Nell’ultimo anno ho scelto di approfondire lo yoga in ambito oncologico, un’esperienza che ha trasformato completamente il mio modo di insegnare. Ho avuto il privilegio di accompagnare persone durante e dopo i percorsi di cura, creando spazi in cui il respiro, il movimento dolce e la consapevolezza sono diventati un sostegno reale.
Lo yoga oncologico non è solo una “variante” della pratica: è uno yoga dell’ascolto, del rispetto profondo e della resilienza. È imparare a esserci con tutto ciò che c’è.

Accanto a questo, continuo a insegnare stili come Hatha, Yin e Restorative sempre con l’idea che ogni corpo racconti una storia diversa e che lo yoga sia uno strumento per accoglierla con gentilezza.

Nelle mie lezioni offro uno spazio accogliente, dove ognuno può sentirsi libero di ascoltarsi. Credo in uno yoga che non sia “perfetto” ma autentico, personale e vivo.

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