Corso di Yoga all'aperto a Milano

3 incontri e 4.0 ore di lezione a 49 € 2023-11-01 2023-11-28 https://www.iltemporitrovato.org

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.

Scopri le date

Cerchi corsi più vicini a casa tua?

Vedi tutte le città

Iscriviti adesso e paga solo qualche giorno prima!

Finalmente di nuovo di persona!

CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ

Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
Distanza fisica, non distanziamento sociale
La pratica insieme in sicurezza
Prova o...riprova!

PROGRAMMA CORSO Yoga A Milano

L’Hatha Yoga per ritrovare il benessere psicofisico.

Il corso di Yoga a Milano è rivolto a persone di ogni età e cultura, essendo l’approccio a questa disciplina di tipo olistico.

Il livello di conoscenza e pratica delle asana – posture dello Yoga – è di tipo avanzato, ma la docente è in grado di impartire lezioni a studenti di qualsiasi livello di preparazione, principianti, intermedi, avanzati.

L’Hatha Yoga è lo stile più diffuso in Occidente e agisce sul piano fisico, portando elasticità e flessibilità alla colonna vertebrale, con conseguenti benefici su tutto il corpo; ma anche sul piano psichico, guidando la mente verso l’armonia e il benessere.

Gli obiettivi del corso saranno quindi: il benessere psicofisico, grazie al lavoro sul corpo, alle pratiche respiratorie e alle tecniche di rilassamento; la formazione di una personalità acquisibile con lo studio dello asana, che tende a sviluppare conoscenza e padronanza del proprio corpo e del proprio sé; l’esperienza spirituale, per chi ne è in cerca, attraverso gli esercizi di concentrazione e la meditazione.

Le attività previste dal corso di Yoga saranno:

– Pratica delle asana, da quelle più semplici a quelle più avanzate
– Tecniche di pranayama o esercizi di respirazione volti al benessere psicofisico
– Tecniche di meditazione
– Tecniche di concentrazione e rilassamento
– Sequenze energetiche tecniche di meditazione per l’equilibrio dei Chakra
– Studio della Filosofia dello Yoga

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d'acqua.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.

DOCENTE CORSO Yoga

Alice Luoni

Belli & in forma

Pratica Yoga da quando è piccolissima e da quel giorno lo Yoga è diventato la sua pratica personale e quotidiana sino ad oggi.

Ha frequentato un corso per insegnanti di Yoga in India, presso il centro Sivananda Yoga a Rudraprayag, Himalayas.
Ha ottenuto il diploma 200h Alliance Yoga riconosciuto a livello internazionale.
Impartisce lezioni private modellabili sulle esigenze del singolo e tiene classi presso palestre e centri specializzati.

Si è laureata in Filosofia Teoretica presso l’università degli studi di Milano e la sua conoscenza della Filosofia dello Yoga è maturata grazie allo studio della Bhagavad Gita durante un viaggio in India.
Ha seguito un corso di lingua sanscrita e studiato i principali testi della tradizione vedica, un corso di anatomia e allineamento posturale e sviluppato una visione dello Yoga come terapia.
Conosce, pratica e insegna diversi tipi di meditazione, dalla tradizionale Vipassana alle meditazioni dinamiche di Osho.
Ha inoltre frequentato un corso di alimentazione ayurvedica e sperimentato e studiato gli effetti etici, spirituali e salutari dell’alimentazione yogica, ricevendo il Diploma of Health presso l’International Society of Kamlesh Ayurveda.

vedi tutti i corsi del docente >

SEDE: Milano

Biblioteca Degli Alberi-Biblioteca degli Alberi
Via Gaetano De Castillia 28 Milano

PAGAMENTO CORSO Yoga

Il prezzo totale del corso è di 49 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

Con bonifico bancario
Con Satispay
Con Carta di credito
Con PayPal
Con Scalapay in 3 rate senza interessi

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo corsi@iltemporitrovato.org