Corso di Yoga all'aperto a Firenze

4 incontri e 4.0 ore di lezione a 39 €

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.

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CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ

Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
Distanza fisica, non distanziamento sociale
La pratica insieme in sicurezza
Prova o...riprova!

PROGRAMMA CORSO Yoga A Firenze

Eccoti al corso di Yoga a Firenze!

Dedicati un’ora per rilassarti, concentrarti solo su di te e migliorare la tua flessibilità.

Ci immergeremo in una pratica di Vinyasa yoga, dove ci concentreremo sullo svolgimento di diverse posizioni yogiche (asana), alterneremo movimenti fluidi e dinamici ad altri più stabili, concentrandoci sul nostro corpo. Il segreto è seguire il ritmo del proprio respiro.

La pratica inizierà con un riscaldamento per portare attenzione al respiro, per poi alternare posizioni in piedi, seduti e sdraiati.

La lezione è adatta a tutti i livelli di praticanti e saranno offerte alternative per aumentare o diminuire l’intensità degli esercizi.
Sono le diverse posizioni ad adattarsi al tuo corpo, ai tuoi movimenti, e saranno sempre guidate dal tuo respiro.

Portare un tappetino per lo yoga/telo e una bottiglietta d’acqua.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d'acqua.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.

DOCENTE CORSO Yoga

Federica Bove

Belli & in forma

Ha iniziato a praticare yoga nel 2014 e da quel momento non ha mai smesso di approfondire le pratiche e le conoscenze del mondo yogico.
Ha ottenuto l’abilitazione all’insegnamento presso Association of Yoga and Meditation, di Rishikesh in India. Qui ha frequentato anche un corso di ayurveda e parallelamente ha ampliato le sue conoscenze delle tecniche di respirazione (pranayama) utilizzate durante la pratica yogica e la meditazione.
Ha insegnato in centri yoga, palestre, retreat e tiene regolarmente lezioni a singoli o piccoli gruppi.

Ha la fortuna di poter insegnare una disciplina che apporta grandi benefici a corpo, mente ed anima ed è spinta dal desiderio di trasmettere questo senso di benessere personale a tutti quelli che si vogliono avvicinare allo yoga e a coloro che vogliono coltivare la loro pratica.

vedi tutti i corsi del docente >

SEDE: Firenze

Parco San Donato-All'aperto
Via Novoli 18 a Firenze

PAGAMENTO CORSO Yoga

Il prezzo totale del corso è di 39 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

Con bonifico bancario
Con Satispay
Con Carta di credito
Con PayPal

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo organizzazione@iltemporitrovato.org