Corso di Yoga all'aperto a Bergamo
5 incontri e 5.0 ore di lezione a 49 € 2023-11-01 2023-11-28 https://www.iltemporitrovato.org
Iscriviti adesso e paga solo qualche giorno prima!
Finalmente di nuovo di persona!
CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ
- Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
- Distanza fisica, non distanziamento sociale
- La pratica insieme in sicurezza
- Prova o...riprova!
Benvenuti al corso di yoga all’aperto a Bergamo!
Quante volte sentiamo la nostra mente piena di pensieri che, come fili di un gomitolo, si intrecciano fino a divenire indistricabili? E quante volte ci diciamo di rallentare, e prenderci cura di noi, perché stiamo ignorando i segnali del nostro corpo?
Cercare insieme un momento di pace, serenità e presenza nel “qui ed ora” è l’obiettivo di questo corso di yoga, una disciplina antichissima e straordinaria in grado di riallineare le diverse parti del sé: corpo, mente e spirito.
Per ritrovare questo equilibrio e questa sensazione di leggerezza e meraviglia, nel corso ci dedicheremo innanzitutto alla respirazione consapevole, perché il respiro profondo placa la mente e ci mette in ascolto dei messaggi impercettibili del nostro corpo, che è la nostra casa.
Poi, sempre al ritmo di inspiro ed espiro, costruiremo le fondamenta della nostra pratica: il radicamento che parte dal contatto dei piedi con la terra, l’istinto e la creatività che risiedono nel bacino, l’energia potente del nostro centro, l’addome, e infine l’amore e la gratitudine irradiate dal cuore, con le aperture del petto. Le asana seguiranno un ritmo fluido, ma rispettoso dei tempi e delle caratteristiche uniche di ogni Persona.
Se senti che il mondo sta andando troppo veloce per te, rallenta. Io ti aspetto sul tappetino.
È necessario portare un materassino e, se la si gradisce, una coperta per il rilassamento finale.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.
Francesca Pirola
Belli & in formaOgni nuovo mattino,
uscirò per le strade cercando i colori.
Cesare Pavese
Ho sempre amato viaggiare, nel mondo fuori e nel mondo dentro: camminare in luoghi sconosciuti, osservare le
persone, sentire le lingue che si mescolano, restare in silenzio davanti a un paesaggio o leggendo un libro.
Spinta dalla stessa curiosità, un giorno ho partecipato a una classe di yoga, e subito questa pratica è risuonata dentro
di me con grande potenza. Presto ho capito che stavo partendo per un altro viaggio, diverso da tutti gli altri: da allora
lo yoga è diventato parte della mia quotidianità, e in seguito ho deciso di diventare un’insegnante di Hatha yoga e
Yoga dinamico con una certificazione internazionale di Yoga Alliance – per poter condividere questa passione con altre
persone e per approfondire gli aspetti spirituali, energetici, scientifici di questa disciplina.
Quando non sono sul tappetino, cerco di realizzare una vita semplice e lenta: appena mi allontano dal vociare dei
ragazzi in aula (sono un’insegnante nelle scuole, oltre che di yoga!), ritrovo il mio centro cucinando, dedicandomi
all’orto, accumulando libri sul comodino e, sempre, guardando il mare.
Via Montello Bergamo
Il prezzo totale del corso è di 49 € per persona.
Puoi pagare in uno dei seguenti modi:
- Con bonifico bancario
- Con Satispay
- Con Carta di credito
- Con Scalapay in 3 rate senza interessi
Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.
Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo corsi@iltemporitrovato.org