Corso di Pilates a Albiate

10 incontri e 10.0 ore di lezione a 99 €da mercoledì 18 Marzo 2026

Il pilates è una ginnastica dolce che non crea stress al corpo. Piccoli esercizi adatti a tutti. Attingendo dalle discipline orientali, il pilates ha come caratteristica fondamentale quella di portare “la mente dentro il corpo”, attraverso un percorso preciso e mirato.

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PROGRAMMA CORSO Pilates A Albiate

Il metodo pilates anticamente chiamato contrology è un metodo piacevole e consapevole per correggere, migliorare e tonificare il corpo senza forzature e carico fisico e mentale ma con fluidità.
Il nostro corso di pilates ad Albiate favorisce il rilassamento muscolare e aiuta a gestire lo stress partendo da esercizi di riscaldamento utilizzati nella danza moderna.

È necessario portare un materassino e si consiglia anche un cuscino per la testa.

Novità direttamente dal docente: “Da quest’anno utilizzeremo le big ball!!”

Il gruppo per questo corso sarà composto fino ad un massimo di 15 partecipanti.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Pilates

Giovanni Capra

Belli & in forma

E’ insegnante della European Federation of Oriental Arts Italia. Ha seguito numerosi corsi di specializzazione e conduce un’intensa attivita’ di insegnamento da molti anni.

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