6 incontri e 6.0 ore di lezione a 49 € 2024-01-01 2024-01-28 https://www.iltemporitrovato.org
Eccoti al corso interattivo di Ginnastica estetica!
Cos’è BXP Ginnastica Estetica?
È il primo metodo che permette di muoverci con dei movimenti non invasivi, che vanno a lavorare nello specifico sul nostro inestetismo.
Qual é la differenza tra un allenamento in palestra e BXP Ginnastica Estetica? Molti allenamenti posso aggravare lo stato della cellulite o il gonfiore alle gambe.
BXP ginnastica estetica nasce con l’obiettivo di lavorare nello specifico sull’inestetismo e sul biotipo, rimodellando il corpo con benefici molto importanti sia fisici che psicologici, il tutto con una BXP Coach Certificata, istruttore MSP Italia CONI.
Questo tipo di allenamento è adatto sia a uomini che donne di tutte le età.
Con BXP Ginnastica Estetica lavoriamo su:
postura
modifica massa corporea
rassodamento muscolatura
effetto anti cellulite
accellerazione metabolismo
effetto drenante
rimodellamento corpo
Cosa faremo al corso interattivo online di ginnastica estetica?
In questo corso, oltre all’esecuzione degli esercizi, parleremo anche di benessere e bellezza in generale, con interessanti consigli.
Ecco il programma indicativo:
Prima lezione
Spiegazione della Ginnastica Estetica.
L’importanza di ripulire il corpo per ottenere il massimo risultato estetico sull’inestetismo e alimentazione corretta.
Respirazione e postura corretta durante l’allenamento.
Seconda lezione
La zona addominale costituisce una parte fondamentale: partecipa alla respirazione polmonare, al contenimento e alla protezione viscerale, alla stabilizzazione posturale del tronco.
Un addome ben allenato svolge una funzione preventiva su diverse condizioni disagevoli e patologie, come alcuni tipi di mal di schiena o lombalgie.
Terza lezione
E’ importante allenare la parte superiore del corpo, perché permette di evitare posture scorrette con conseguenti mal di schiena. Muscoli della parte superiore del corpo allenati fanno vivere in salute e rallentano la fisiologica degenerazione dovuta all’invecchiamento.
Quarta lezione
Allenare i glutei e far sì che siano forti non è importante solo per l’estetica, ma anche per la salute, poichè aiuta a mantenere l’anca in equilibrio, una postura corretta, a prevenire o ridurre il dolore alla parte bassa della schiena e al ginocchio e a svolgere in modo agevole le normali attività quotidiane.
Quinta lezione
Gambe toniche e drenate.
Allenare nel modo giusto le gambe per dare sostegno al corpo aiuta a dimagrire. Rinforzando la muscolatura si proteggono le articolazioni, prevenendo problematiche future, oltre che drenare per sgonfiare ed evitare problemi circolatori.
Sesta lezione
Total body
L’importanza di allenare sempre tutto il corpo e non una sola zona permette di rimodellare con effetti duraturi nel tempo.
Conosceremo il nostro biotipo per valutare il tipo di allenamento e quando è meglio farlo.
Materiale per il corso: Tappetino fitness (o eventualmente un telo pesante), pesetti, banda elastica o elastici da allenamento.
Isabella Billò, Estetista Specializzata in Rimodellamento Corpo e Antiage Viso e Corpo, Creatrice del Metodo Beautylift Antiage Professional e una delle 100 Coach Certificata in Italia di Ginnastica Estetica BXP (istruttore di fitness certificato MSP Italia CONI).
Sono nel mondo dell’Estetica da 30 anni.
Dopo le prime esperienze in vari centri, ho collaborato per 10 anni come responsabile di centro per un istituto frequentato da personaggi dello spettacolo. Ho partecipato a vari eventi come Make Up Artist, fino poi a coronare il mio sogno aprendo il mio Istituto 12 anni fa.
Ho sempre avuto sete d’imparare, non si smette mai di formarsi.
Negli ultimi 5 anni i miei studi mi hanno portata a comprendere come un corpo dev’essere trattato nella sua totalità, non a zone o solo con una tecnica. Così mi sono specializzata in rimodellamento corpo introducendo all’interno del mio Metodo la Ginnastica Estetica, per avere risultati ancora più performanti, aiutando centinaia di persone nel loro percorso di cambiamento.
Sono esperta in taping estetico, slim cup, lifting massage, total body.
Il prezzo totale del corso è di 49 € per persona.
Puoi pagare in uno dei seguenti modi:
Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.
Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo organizzazione@iltemporitrovato.org
6 incontri e 6.0 ore di lezione a 49 €
Scopri le date