Corso di Educazione alimentare intermedio Online Interattivo
6 incontri e 9.0 ore di lezione a 69 €da martedì 28 Aprile 2026
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CORSI ONLINE INTERATTIVI
- Basta un'app semplice da usare
- Non è un tutorial, troverai il docente e i corsisti, con numero massimo prefissato
- Potrai ascoltare e vedere e, se vorrai, parlare e farti vedere
- Prima e dopo l'incontro, una breve chat libera per scambiarsi saluti e... i compiti
- Imparare e svagarsi, lontani eppur vicini: prova anche tu!
Eccoti al corso interattivo online di Educazione alimentare intermedio!
Questo corso si compone di 6 incontri in diretta con l’insegnate.
L’alimentazione ha un ruolo importante nel determinare lo stato di salute ottimale di ciascuno, che l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce come “stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente come assenza di malattia o infermità’”.
Cattive abitudini alimentari e uno stile di vita sedentario rappresentano uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di malattie croniche non trasmissibili e per la mancanza di benessere fisico, mentale e sociale.
Al contrario, alimentazione corretta e vita attiva, rappresentano un efficace strumento di prevenzione a tutela della propria salute sia fisica sia mentale.
Il corso intermedio propone un percorso pratico per approfondire il legame tra salute e alimentazione, offrendo strumenti concreti e applicabili nella vita quotidiana. Lo scopo è di migliorare la qualità del sonno, gestire al maglio infiammazione e stress cronico, valutare i benefici del digiuno e saper riconoscere i cibi ultra-processati. Verrà inoltre approfondito l’utilizzo di erbe, spezie e cibi fermentati come preziosi alleati del benessere in cucina.
L’obiettivo non è eliminare alimenti dalla propria dieta, ma sviluppare maggiore consapevolezza per compiere scelte equilibrate e sostenibili nel tempo.
- Stress, cortisolo e infiammazione: cosa fare per contenerli
- Sonno e alimentazione: come dormire meglio
- Digiuno e digiuno intermittente: caratteristiche e benefici
- Cibi ultra processati: come riconoscerli e cosa mettere nel carrello
- Erbe e spezie: come usarle in cucina
- Cibi fermentati: una risorsa per il benessere
Per questo corso è prevista la registrazione audio/video delle lezioni. Le registrazioni saranno disponibili per 30 giorni dalla lezione.
Emanuela Clavarino
Belli & in forma- martedì 28 Aprile 2026 h.20.30-22.00
- martedì 5 Maggio 2026 h.20.30-22.00
- martedì 12 Maggio 2026 h.20.30-22.00
- martedì 19 Maggio 2026 h.20.30-22.00
- martedì 26 Maggio 2026 h.20.30-22.00
- martedì 9 Giugno 2026 h.20.30-22.00
- un collegamento internet (ADSL, fibra ottica o collegamento cellulare 3G o superiore)
- un dispositivo qualsiasi tra i seguenti: PC, Mac, smartphone e tablet iOS e Android
- auricolari, cuffie o casse acustiche e microfono (incorporati o collegati via cavo o in Bluetooth)
Il prezzo totale del corso è di 69 € per persona.
Puoi pagare in uno dei seguenti modi:
- Con bonifico bancario
- Con Satispay
- Con Carta di credito
- Con Scalapay in 3 rate senza interessi
Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.
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