Corso di Mindfulness avanzato a Busto Arsizio

8 incontri e 8.0 ore di lezione a 69 €

Un corso per rendersi consapevoli. La parola Mindfulness significa letteralmente consapevolezza. E’ un’ attitudine umana universale, dunque comune a tutti, e come altre predisposizioni va riconosciuta e allenata. Questo corso è rivolto a chi ha già partecipato al livello base oppure pratica Mindfulness da tempo.

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PROGRAMMA CORSO Mindfulness avanzato A Busto Arsizio

Il presente corso di Mindfulness, proseguimento del modulo base, offre la possibilità di migliorare e approfondire la qualità della propria consapevolezza. La Mindfulness può infatti farci abbracciare le esperienze che viviamo ogni giorno e che avvengono, però, in modo automatico, sotto la superficie del nostro esserne consapevoli.

La pratica mindfulness aiuta ad acquisire una maggiore comprensione dell’atmosfera interiore della propria esperienza e una più articolata lettura dei propri comportamenti: amplieremo la conoscenza e la pratica guidata alla mindfulness.

Il corso intermedio è strutturato in otto incontri di conoscenza e di pratica guidata, pensato per chi già conosce le basi e pratica con regolarità.

Programma:

1- L’importanza nascosta dell’atteggiamento e dei dettagli

2- Osservare con uno sguardo nuovo il respiro ed il corpo

3- Osservare con uno sguardo nuovo i pensieri

4- Osservare con uno sguardo nuovo le emozioni

5- La pratica della gentilezza amorevole

6– La pratica della consapevolezza non focalizzata

7- Espandere la pratica

8- Assemblare e modellare una pratica personalizzata

Ogni corsista deve portare un tappetino e vestire indumenti comodi (una tuta va benissimo).

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Mindfulness avanzato

Riccardo Pisati

Io & Gli altri

Istruttore di Ashtanga Yoga, Istruttore di Mindfulness

Pratico meditazione e yoga da 10 anni, passioni nate sulla spinta della crescita personale, che ben presto hanno assunto un ruolo centrale nella mia vita.

Avendo apprezzato i profondi benefici di queste pratiche millenarie, con il tempo ho maturato anche il desiderio di trasmettere agli altri queste conoscenze, diventando insegnante di ashtanga yoga prima e mindfulness poi.

Attualmente mi dedico principalmente all’insegnamento della mindfulness, tenendo lezioni di diverso livello, da principianti a futuri insegnanti.

vedi tutti i corsi del docente >

SEDE: Busto Arsizio

Oratorio San Luigi Sacconago-Sala Viola
Via Monte Ortigara ang. via Tagliamento a Busto Arsizio

PAGAMENTO CORSO Mindfulness avanzato

Il prezzo totale del corso è di 69 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

Con bonifico bancario
Con Satispay
Con Carta di credito

Se non hai nessuna possibilità di eseguire il pagamento con una delle precedenti opzioni (caldamente consigliate per ragioni legate all'emergenza sanitaria), potrai pagare la quota in contanti al primo incontro a meno che il corso non abbia persone in lista d'attesa; in tal caso il pagamento anticipato sarà richiesto per riservare il posto.

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo corsi@iltemporitrovato.org