Corso di Mindfulness avanzato a Brescia

3 incontri e 4.5 ore di lezione a 99 €da martedì 28 Aprile 2026

Un corso per rendersi consapevoli. La parola Mindfulness significa letteralmente consapevolezza. E’ un’ attitudine umana universale, dunque comune a tutti, e come altre predisposizioni va riconosciuta e allenata. Questo corso è rivolto a chi ha già partecipato al livello base oppure pratica Mindfulness da tempo.

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PROGRAMMA CORSO Mindfulness avanzato A Brescia

Eccoti al corso di Mindfulness Avanzato a Brescia!

Il corso è strutturato in 3 incontri, durante i quali vengono approfondite le tecniche di Mindfulness già introdotte durante il corso di livello base.

Obiettivo del corso

In questo corso approfondiremo le tecniche di meditazione Mindfulness completando il percorso MBSR.

Requisiti e prerequisiti di partecipazione

Questo corso è dedicato a coloro che hanno già partecipato al corso Mindfulness base.

Temi del corso di Mindfulness Avanzato e Intelligenza Emotiva a Brescia:

coltivare la consapevolezza e l’”essere presenti”
la relazione e l’ascolto dell’altro (assertività e e stili di comunicazione)
la meditazione della Montagna
come prendersi cura delle emozioni forti
il respiro: esercizi di respirazione diaframmatica
costruire un piano di pratica personalizzato

Si consiglia abbigliamento comodo e un tappetino o telo, alcune attività potranno essere svolte sedendo a terra.
Il corso è previsto per un gruppo a numero chiuso.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Mindfulness avanzato

Elena Molla

Io & Gli altri

Consulente HR, Coach Professionista e Formatrice
Specializzata in Intelligenza Emotiva e Programmazione Neuro Quantistica

Sono Mindfulness Trainer, iscritta all’Albo Nazionale Mindfulness ID n°644 con abilitazione al protocollo MBSR, Mindfulness Psicosomatica e Mindfulness Matters.
Dopo la laurea in Scienze dell’Educazione ho lavorato sia in ambito socio-educativo che aziendale, occupandomi delle persone nei diversi contesti di riferimento e della loro crescita personale e professionale, della gestione dei conflitti e delle relazioni interpersonali.

Ho iniziato a studiare e praticare diverse tipologie di meditazione per curiosità e, avendone sperimentato i benefici su me stessa, ho deciso di acquisire le certificazioni necessarie per poterli utilizzare nella mia professione al servizio degli altri.

La mia passione è aiutare le persone a realizzare le proprie potenzialità, raggiungere i propri obiettivi ed il benessere personale.

vedi tutti i corsi del docente >

CALENDARIO CORSO Mindfulness avanzato

martedì 28 Aprile 2026 h.20.30-22.00
martedì 5 Maggio 2026 h.20.30-22.00
martedì 12 Maggio 2026 h.20.30-22.00

SEDE: Brescia

Centro Cavallaro Villaggio Violino-Palestrina
Via Violino Di Sopra 115 a Brescia

PAGAMENTO CORSO Mindfulness avanzato

Il prezzo totale del corso è di 99 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

Con bonifico bancario
Con Satispay
Con Carta di credito
Con Scalapay in 3 rate senza interessi

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo tempolibero@iltemporitrovato.org