Corso di Autostima all'aperto a Verona

5 incontri e 10.0 ore di lezione a 54 €

Un corso di autostima per trovare l’equilibrio. L’autostima è il rapporto tra come siamo e come vorremmo essere, è il giudizio risultante da una valutazione di noi stessi, che viene fatta sulla base di criteri ottenuti dal confronto delle nostre caratteristiche con quelle di altri soggetti.

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PROGRAMMA CORSO Autostima A Verona

Questo corso di Autostima a Verona si svolge all’aria aperta ed è pensato per riscoprire, attraverso un breve lavoro su sé stessi, la fiducia nelle proprie capacità e nelle proprie peculiarità.

La rappresentazione interna che abbiamo di noi stessi è filtrata attraverso le nostre credenze, le nostre mappe di riferimento, i nostri modelli educativi, i nostri valori personali, l’ambiente in cui abbiamo vissuto, le persone che abbiamo incontrato, le esperienze che abbiamo avuto.
Nessuno al di fuori di noi può cambiare quello che proviamo dentro, perché sono le nostre decisioni interiori e non sempre le condizioni di vita o i rimandi esterni, a determinare il nostro livello di autostima. Se in passato, da bambini, qualcuno ha deciso per noi chi e come dovevamo essere, oggi, da adulti, possiamo deciderlo da soli, rivalutando le nostre risorse, affidandoci alle nostre abilità, amando i nostri lati più peculiari, abbandonando svalutazioni ancestrali, sanando antiche ferite, scusando i nostri fallimenti, imparando a guardarci con occhi amorevoli.

Programma del corso di Autostima a Verona:

Incontro 1
Misura la tua autostima
Conosci te stesso ed i tuoi limiti
Impara a piacerti ed avere fiducia in te stesso

Incontro 2
Liberare le proprie emozioni
Affrontare le nostre paure
Trovare le proprie motivazioni

Incontro 3
Coltivare l’Autostima
Formulare obiettivi realistici

Incontro 4
Migliorare le relazioni interpersonali
Comunicare per imparare: la forza delle parole

Incontro 5
Rafforzare sé stessi
Migliorare ed introdurre nuove abitudini

Il corso è pensato per un gruppo a numero chiuso. Le parti teoriche saranno sempre affiancate da prove pratiche e momenti di confronto.
Gli incontri si svolgeranno all’aperto e in caso di maltempo la struttura dispone di ampi spazi riparati.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Autostima

Elsa Coach

Io & Gli altri

Life Coach e Mental Coach

Elsa Menegolli, già professionista e docente in ambito enogastronomico, è coach, speaker e formatrice; ha studiato estetica professionale, kinesiologia applicata, naturopatia e rimedi floreali oltre che il mondo dell’arte oratoria e della comunicazione con dizione, public speaking, doppiaggio cinematografico, sceneggiatura e teatro.
Ha partecipato ad alcuni spettacoli teatrali e cortometraggi formandosi con attori, doppiatori e registi a livello nazionale.
A Verona ha approfondito le dinamiche della comunicazione marketing, il miglioramento dell’immagine personale e la moda.
Attualmente si occupa di formazione in ambito comunicativo, Public Speaking & Coaching.

Ha acquisito specializzazioni in Life Nutritional Coaching, è istruttore Walking CSEN area olistica, maestro Nordic Walking MSP ITALIA – CONI e facilitatore Mindfulness. Nel tempo libero gestisce la sua scuola di formazione in educazione cinofila e naturopatia animale.

Attenta ricercatrice del dettaglio e poliedrica amante della cultura, fa della semplicità una delle sue armi più importanti nella comunicazione sia online che in aula. Ama passare il tempo all’aperto, a contatto con la natura.

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