Corso di Pilates all'aperto a Brescia

5 incontri e 5.0 ore di lezione a 49 €

Il pilates è una ginnastica dolce che non crea stress al corpo. Piccoli esercizi adatti a tutti. Attingendo dalle discipline orientali, il pilates ha come caratteristica fondamentale quella di portare “la mente dentro il corpo”, attraverso un percorso preciso e mirato.

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CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ

Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
Distanza fisica, non distanziamento sociale
La pratica insieme in sicurezza
Prova o...riprova!

PROGRAMMA CORSO Pilates A Brescia

Eccoti al corso di PILATES a Brescia!

Sviluppato in tempi recenti in Occidente, il Pilates attinge anche da antiche discipline orientali quali lo Yoga e il Do-In. La consapevolezza del respiro e della propria corporeità, la precisione dei movimenti e la loro scorrevolezza aiutano a prendere più confidenza con il proprio corpo.

Al fine di mantenere sana la colonna vertebrale, il Pilates Mat Work, eseguito al tappetino, prevede una gamma di esercizi per rafforzare la parte centrale del corpo e di sensibilizzazione per una corretta postura. Non a caso venne adottato come allenamento funzionale da molti ballerini, prima fra tutti Martha Graham che ne inserì alcuni esercizi nelle lezioni dei suoi studenti.
A detta dello stesso Pilates pochi movimenti ben eseguiti e una ben bilanciata sequenza sono molto più salutari di ore di allenamenti forzati e mal eseguiti.
Rendendolo così un allenamento adatto a molti.

“Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura.”

“Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna.”

[Joseph Pilates]

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d'acqua.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.

DOCENTE CORSO Pilates

Maria Pasini

Belli & in forma

Mi ha sempre affascinato il corpo e le sue infinite possibilità di movimento.

Fin da piccola mi avvicino alla danza classica e successivamente allo Hatha Yoga. Dopo una prima esperienza da allieva decido di approfondirne la conoscenza prendendo parte al corso di formazione insegnanti e conseguo il diploma RYT200.

Ad oggi parte del mio tempo libero è sempre dedicato allo studio personale e a farne esperienza diretta poiché sono fermamente convinta che esperire in prima persona sia la via maestra dell’apprendimento. Quello che mi ha sempre affascinata dello Yoga è la riscoperta di spazi interiori infiniti in quel luogo apparentemente finito chiamato corpo. Il nostro modo di muoverci rivela molto di noi stessi e la conoscenza di sé non può che non passare per il corpo.
Preferisco non riferirmi ad uno stile in particolare proprio per generare più possibilità di movimento possibili affinché la pratica risulti sempre nuova, fresca e fonte di ispirazione perché anche un apparente punto di fine non è altro che una nuova opportunità a scoprire molto altro ancora di noi.

vedi tutti i corsi del docente >

SEDE: Brescia

Campo Marte-Aperto
Via Ugo Foscolo 18 a Brescia

PAGAMENTO CORSO Pilates

Il prezzo totale del corso è di 49 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

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Con Satispay
Con Carta di credito
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Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

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