Corso di Autostima a Monza

6 incontri e 12.0 ore di lezione a 99 €

Un corso di autostima per trovare l’equilibrio. L’autostima è il rapporto tra come siamo e come vorremmo essere, è il giudizio risultante da una valutazione di noi stessi, che viene fatta sulla base di criteri ottenuti dal confronto delle nostre caratteristiche con quelle di altri soggetti.

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PROGRAMMA CORSO Autostima A Monza

Benvenuti al corso di Autostima a Monza!

Autostima: una parola usata talmente spesso da aver assunto tante connotazioni e sfumature differenti.

Il punto fondamentale non è cosa sia l’autostima in generale, ma cosa vuoi che sia PER TE e il motivo per cui desideri aumentarla. Lavoriamoci insieme: attraverso l’utilizzo di strumenti concreti ed esercizi pratici potrai trovare le tue risposte e costruire l’autostima che desideri.

Programma:

Autostima: una parola, tanti significati
Chi sono io?
Cambiare atteggiamento in modo proattivo
Il rapporto di causa effetto: gestire o subire?
La ginnastica mentale per allenare la mente a lavorare in maniera diversa
Il rapporto con le emozioni
Il perenne braccio di ferro tra cuore e cervello
Strumenti concreti ed esercizi pratici per rendere reale la tua crescita

Il corso di autostima, in sei lezioni da due ore, vi aiuterà à riscoprire o a far nascere l’autostima lavorando sul vostro rapporto con voi stessi, alla ricerca degli strumenti e delle strategie mentali che vi permetteranno di trovare la fiducia nelle vostre capacità.

Il gruppo per questo corso sarà composto fino ad un massimo di 18 partecipanti.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Autostima

Giampaolo Bernardi

Io & Gli altri

Quando mi chiedono che lavoro faccio la risposta che preferisco è sempre: “lavoro con le persone”.
Da un punto di vista pratico ho conseguito una laurea in Scienze e Tecniche psicologiche e tengo corsi di
formazione (in aziende, ma non solo) riguardanti la crescita personale: comunicazione, vendita, public
speaking, leadership, team building, pnl e altri argomenti correlati. Oltre a questo sono un mental coach
professionista e affianco le persone in ambito professionale, personale e sportivo.
Ma la risposta per me rimane: “lavoro con le persone”, perché è questo che mi piace. Ascoltare,
comprendere, supportare, condividere. E la più grande soddisfazione è quella di vedere chi si impegna
riuscire a raggiungere i suoi obiettivi (e mi piace pensare che, un po’, sia anche merito mio dai).
Questo è quello che faccio.

Se mi chiedi chi sono, ti direi che sono una persona semplice, genuina, diretta e sorridente. Mi piace
relazionarmi con gli altri e sono un entusiasta. Mi piace ascoltare, osservare e ho mantenuto la capacità di
stupirmi per le piccole cose; guardare il mondo con gli occhi di un bambino si potrebbe dire.
E un po’ di bambino forse lo ho mantenuto dentro di me, vista la mia grande passione per i giochi da tavolo
e i fumetti.

Oltre a questo sono uno sportivo. Nella mia vita, oltre a una carriera agonistica trentennale nel salto
ostacoli equestre, posso annoverare esperienze in: arti marziali, calcetto, pallavolo, beach volley, beach
tennis, ping pong, biliardo, canoa, tiro con l’arco, soft air, pattinaggio, go kart e forse qualcos’altro ancora.
Certo, i risultati non sono stati sempre ottimali, nessuno è bravo in tutto, ma ci metto sempre l’entusiasmo
e la curiosità. Proprio come li metto ogni volta che mi trovo in aula con nuove persone, ognuna con una
storia interessante da raccontare e un motivo che l’ha portata lì!

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