Corso di Movimento mindfulness a Monza

6 incontri e 9.0 ore di lezione a 89 €da martedì 13 Ottobre 2026

Una forma di psicomotricità per adulti che lavora sull’integrazione tra corpo, emozioni e presenza.

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PROGRAMMA CORSO Movimento mindfulness A Monza

Benvenuti al corso di Movimento mindfulness a Monza.

Movimento mindfulness, una forma di psicomotricità per adulti che lavora sull’integrazione tra corpo, emozioni e presenza. È affine, per intenderci, alla Bioenergetica, al Feldenkrais e ad altri approcci corporei, ma se ne distingue per un punto essenziale: non propone esercizi codificati né sequenze prestabilite è un free movement.

Il movimento qui nasce dall’ascolto interno e dal dialogo con il corpo, non dall’esecuzione di una forma “giusta”. Questo lo rende più interessante e più adatto nel favorire:

regolazione del sistema nervoso
scioglimento delle tensioni croniche
recupero di vitalità e radicamento
maggiore contatto con il sentire e con le emozioni

Non è danza, non è fitness, non è performance. È uno spazio protetto di esplorazione corporea, dove il corpo ritrova spontaneamente le sue possibilità di autoregolazione.

Per chi già pratica mindfulness, questo modulo rappresenta un naturale completamento: porta nel corpo in movimento ciò che la mindfulness coltiva nella staticità, rendendo la Presenza qualcosa di incarnato e vissuto, non solo osservata.

E’ necessario portare da casa un tappetino da palestra per seguire una parte delle pratiche.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Movimento mindfulness

Giuseppe Valenti

Io & Gli altri

Salus Keeper – Consulente e Operatore per il Benessere Personale e Organizzativo
Naturopata, Riflessologo Sistemico, Coach Evolutivo, Formatore e Orientatore.

Aiuto le persone a portare chiarezza e coerenza tra ciò che sentono, ciò che comprendono e ciò che agiscono.
Nel vortice della complessità, ti accompagno a ritrovare il tuo centro.

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