Corso di Conoscere sé stessi per vivere meglio a Monticello Brianza
5 incontri e 10.0 ore di lezione a 79 €
Iscriviti adesso e paga solo qualche giorno prima!
Benvenuti al corso CONOSCERE SE’ STESSI PER VIVERE MEGLIO!
Sconto di 10,00€ sulla quota del corso per i soli residenti nel comune di Monticello Brianza.
“Non abbiamo un corpo, siamo un corpo che crea significati”
Ti sei mai chiesto perché, a volte, senti un “nodo alla gola” anche se tutto sembra andare bene? O perché le spalle si irrigidiscono prima ancora che tu ti accorga di essere stressato? Spesso trattiamo il nostro corpo come una macchina da guidare o un vestito da indossare. In realtà, il corpo è il luogo in cui la tua storia prende forma. È il tuo modo unico di stare al mondo, di amare, di difenderti e di comunicare. Il corpo è il nostro primo confine e, al tempo stesso, il nostro primo ponte. È la struttura attraverso cui entriamo in contatto con l’altro e con l’ambiente: il nostro biglietto da visita, certo, ma anche il custode di ciò che sentiamo.
PERCHÉ PARTECIPARE?
In un mondo che corre veloce, questo percorso è un invito a rallentare.
Sentire per Conoscersi: spesso viviamo “dalla testa in su”. Imparare a leggere i segnali fisici (tensioni, battiti, respiro) significa acquisire una bussola immediata per capire come stiamo nelle diverse situazioni.
Ampliare le tue Risposte: spesso ci muoviamo e reagiamo per “automatismi”. Portare consapevolezza ai gesti ci permette di accorgerci di queste abitudini e ci regala la libertà di scegliere modi nuovi, più fluidi e coerenti, di stare nel mondo.
La Tua Verità Presente: Il corpo offre la versione più autentica della nostra esperienza attuale. Dialogare con esso significa navigare le relazioni e la quotidianità con una coerenza più profonda tra ciò che sentiamo e ciò che facciamo.
LE TAPPE DEL PERCORSO
Cercheremo di unire mente, corpo ed emozioni per abitare la nostra vita con maggiore armonia e consapevolezza
1. L’alfabeto sensoriale > Distinguere tra ciò che pensiamo di sentire e la realtà fisica del momento.
2. Il ritmo del respiro > Sperimentare il respiro come ponte tra il nostro equilibrio interno e l’esterno.
3. Confini e contatto > Esplorare lo spazio personale: come definisco il mio limite e come incontro l’altro?
4. Il corpo in relazione > Come la nostra postura e i nostri gesti raccontano la nostra storia agli altri.
5. Geografia delle emozioni > Rintracciare dove “si appoggiano” le emozioni nel panorama del nostro corpo.
6. Grounding (radicamento) > Ritrovare stabilità e presenza sicura attraverso l’appoggio e il sostegno.
Si consiglia di partecipare con abiti comodi, tappetino e cuscinetto per sedersi comodamente a terra.
Simone Draghi
Io & Gli altriSono uno psicologo abilitato, attualmente in formazione come psicoterapeuta presso il Centro di Terapia Cognitiva di Como. Credo che la psicologia non debba “aggiustare” le persone, ma aiutarle a riscoprirsi, portando consapevolezza sia nella mente che nel corpo.
Mi sono laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche in Bicocca con magistrale in Psicologia presso il San Raffaele di Milano, esercito come psicologo clinico in libera professione, offrendo supporto psicologico mirato ad adolescenti e adulti. Lavoro inoltre come psicologo e operatore di ricerca presso la Lega del Filo d’Oro, dove mi occupo dei bisogni legati alla percezione sensoriale e all’autonomia. Durante il mio percorso ho collaborato a progetti di ricerca in psico-oncologia presso l’IRCCS Ospedale San Raffaele, contribuendo a pubblicazioni internazionali focalizzate sul benessere dei pazienti attraverso l’integrazione mente-corpo.
La mia visione professionale è profondamente intrecciata con la mia storia personale. Lo sport è stato la mia prima scuola di consapevolezza corporea. Come sportivo, ho imparato che il corpo è il nostro primo confine e, al tempo stesso, il nostro ponte principale verso l’esterno. Questa attenzione alla fisicità è stata nutrita anche dal teatro, dove ho esplorato come la postura e il gesto raccontino la nostra verità presente. Integrare la mente con la dimensione corporea ed emotiva è, per me, il modo migliore per abitare la propria vita con reale consapevolezza.
Amo esplorare contesti umani profondamente diversi dal mio, alcune esperienze di vita e volontariato hanno radicato in me l’idea che la cura dell’altro è fatta soprattutto di presenza fisica e ascolto autentico, elementi che vanno ben oltre le parole e che, per incontrare davvero l’altro, sia necessario prima di tutto esserci con tutti noi stessi, creando un contatto umano reale e profondo.
Via Jacopo della Quercia, 3 a Monticello Brianza
Il prezzo totale del corso è di 79 € per persona.
Puoi pagare in uno dei seguenti modi:
- Con bonifico bancario
- Con Satispay
- Con Carta di credito
- Con PayPal
- Con Scalapay in 3 rate senza interessi
Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.
Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo risorse@iltemporitrovato.org
Corso di Conoscere sé stessi per vivere meglio a Monticello Brianza
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