Corso di Mindfulness avanzato a Brescia

5 incontri e 7.5 ore di lezione a 99 € 2024-09-01 2024-09-28 https://www.iltemporitrovato.org

Un corso per rendersi consapevoli. La parola Mindfulness significa letteralmente consapevolezza. E’ un’ attitudine umana universale, dunque comune a tutti, e come altre predisposizioni va riconosciuta e allenata. Questo corso è rivolto a chi ha già partecipato al livello base oppure pratica Mindfulness da tempo.

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PROGRAMMA CORSO Mindfulness avanzato A Brescia

Eccoti al corso di Mindfulness Avanzato e Intelligenza Emotiva a Brescia!

Il corso è strutturato in 5 incontri, durante i quali vengono approfondite le tecniche di Mindfulness e sperimentate le potenzialità dell’Intelligenza Emotiva.

Obiettivo del corso

In questo corso approfondiremo le tecniche di meditazione Mindfulness completando il percorso MBSR e svilupperemo le competenze di Intelligenza Emotiva.

Requisiti e prerequisiti di partecipazione

Questo corso è dedicato a coloro che hanno già partecipato al corso Mindfulness base.

Temi del corso di Mindfulness Avanzato e Intelligenza Emotiva a Brescia:

coltivare la consapevolezza e l’”essere presenti”
la relazione e l’ascolto dell’altro (assertività e e stili di comunicazione)
la meditazione della Montagna
esercizi per sviluppare l’Intelligenza Emotiva: Conosci te stesso – Scegli te stesso – Giuda te stesso
come prendersi cura delle emozioni forti
costruire un piano di pratica personalizzato

Si consiglia abbigliamento comodo e un tappetino o telo, alcune attività potranno essere svolte sedendo a terra.
Il corso è previsto per un gruppo a numero chiuso.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

DOCENTE CORSO Mindfulness avanzato

Elena Molla

Io & Gli altri

Consulente HR, Coach Professionista e Formatrice
Specializzata in Intelligenza Emotiva e Programmazione Neuro Quantistica

Sono Mindfulness Trainer, iscritta all’Albo Nazionale Mindfulness ID n°644 con abilitazione al protocollo MBSR, Mindfulness Psicosomatica e Mindfulness Matters.
Dopo la laurea in Scienze dell’Educazione ho lavorato sia in ambito socio-educativo che aziendale, occupandomi delle persone nei diversi contesti di riferimento e della loro crescita personale e professionale, della gestione dei conflitti e delle relazioni interpersonali.

Ho iniziato a studiare e praticare diverse tipologie di meditazione per curiosità e, avendone sperimentato i benefici su me stessa, ho deciso di acquisire le certificazioni necessarie per poterli utilizzare nella mia professione al servizio degli altri.

La mia passione è aiutare le persone a realizzare le proprie potenzialità, raggiungere i propri obiettivi ed il benessere personale.

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