Diego D’Onofrio
Da milanese, l’attrazione per la Natura, in particolare per la montagna e per il mare mi ha portato a praticare diversi sport, dalla vela allo sci, dal tiro con l’arco alla canoa. Conseguito il brevetto di insegnante di nuoto appena diciottenne, ho insegnato per più di vent’anni presso il Centro Sportivo San Carlo di Milano, ampliando le mie competenze anche con il brevetto di istruttore specialistico di pallanuoto e di Fitpadling. La scoperta del metodo Pilates arriva nella mia vita dopo anni di ricerca sulla gestione consapevole della respirazione, approfondita anche attraverso la partecipazione a diversi workshop del metodo Corpoacqueo, sull’acquaticità evoluta e la percezione del corpo nell’acqua. La consapevolezza, la fluidità del movimento, l’attivazione della muscolatura profonda e il rinforzo della cosiddetta “power house”, sono i principi che mi hanno fatto portavoce del metodo Pilates e condotto ad affrontare il percorso formativo come insegnante presso una delle maggiori scuole di formazione milanese, la Covatech Pilates dove ho conseguito il brevetto nel 2017. L’esperienza maturata nell’insegnamento del nuoto e del Pilates mi ha dato poi la possibilità di ideare un metodo di allenamento, a cui ho dato il nome di Nagilogy, che combina le due discipline e prevede l’esecuzione degli esercizi di Pilates direttamente nell’acqua anche con l’ausilio di una macchina anfibia, di cui detengo il brevetto con Letizia Dradi, la Cervuol, che racchiude in sé le caratteristiche di quelle ideate da Pilates stesso. Ma come insegnante di Pilates sul tappetino non sono comunque, lasciatemelo dire, un pesce fuor d’acqua. Insegno come personal trainer e all’interno di diversi Studi di Pilates qualificati e impianti sportivi. Insieme a Letizia Dradi ho pubblicato due manuali di allenamento con il metodo Nagilogy, il primo intitolato “Nagilogy, Pilates si tuffa in piscina” e il secondo “Nagilogy, Magic Water Circle”. Sono laureato in Giurisprudenza, nel 2006 ho conseguito il titolo di Avvocato e nel 2008 ho frequentato il corso di specializzazione in diritto sportivo, organizzato dall’Università di Milano.
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