Benvenuti al corso di yoga a Modena!
Yoga a Modena
A Modena abbiamo tenuto 2 edizioni di questo corso, l'ultima a novembre 2020, con Giulia Scalabrini, nella sede Parco Enzo Ferrari-Esterno. Le nuove date a Modena non sono ancora in calendario.
Cosa imparerai
Yoga per il benessere psicofisico.
Corso base di 8 lezioni in cui praticheremo Hatha yoga.
Hatha è lo yoga che appartiene all’antica tradizione Indiana. È uno stile adatto sia per chi non ha mai praticato yoga, che per i praticanti più esperti.
Aiuta a controllare il respiro, aumenta la forza fisica, l’elasticità, la vitalità e la concentrazione. Alla fine di ogni pratica ci si sente più forti, più flessibili e sicuramente più rilassati. Le posizioni (Asana) vengono mantenute per più respiri rispetto al Vinyasa. In ogni lezione vengono incluse pratiche di esercici di respirazione (pranayama) e meditazione.
Seguendo questo corso andremo a dare delle fondamenta alla tua pratica di yoga. Per intraprendere questo percorso non è necessaria nessuna conoscenza o abilità pregressa.
Il corso è adatto a tutti i praticanti. Per la pratica è necessario portare un tappetino/telo e abbigliamento comodo, una bottiglietta d'acqua.
Per questo corso è prevista la registrazione audio/video delle lezioni. Le registrazioni saranno disponibili per 30 giorni dalla lezione.
Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale, scaricabile dal sito una volta terminate le lezioni.
Sono Giulia, insegnante di yoga certificata RYT 350, pratico yoga da molti anni. Ho iniziato per rispondere ad un forte bisogno di benessere fisico e ...
