Margherita Rigamondi

Ciao! Sono Margherita, grazie di essere qui!

Sono insegnante di Hatha e Vinyasa yoga (certificata 250h Yoga Alliance e CONI) e arteterapeuta integrata, con specializzazione in drammaterapia. Nel corso degli anni ho condotto laboratori in ambito privato, in scuole di ogni ordine e grado e in CDD, accompagnando bambini e adulti in percorsi di espressione, consapevolezza e benessere.

Ho incontrato lo yoga nel mio percorso teatrale e - insieme alla meditazione - è diventato per me uno strumento profondamente trasformativo.

Attualmente sto completando la specializzazione come insegnante di yoga e facilitatrice mindfulness per bambini e continuo la mia formazione con diversi Maestri nazionali e internazionali.

Per me lo yoga è, prima di tutto, unione. Il termine yoga deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa “unire”, “riconnettere”. Credo che lo yoga non aggiunga nulla a ciò che siamo ma ci aiuti a ritrovare ciò che, nella frenesia della vita quotidiana, abbiamo messo da parte, dimenticato o frammentato in piccoli pezzi.

Questo è ciò che desidero trasmettere: ogni persona possiede già dentro di sé tutto ciò che occorre, la pratica ci offre semplicemente il tempo e lo spazio per riconnetterci con e in noi stessi e, di conseguenza, amarci un pochino di più.