Corso di Campane tibetane a Novara

Questo corso prevede un ciclo di 5 sedute di meditazione con divulgazione e pratica del rilassamento attraverso l'ausilio delle campane tibetane. Il focus sarà sull'ARMONIZZAZIONE E GLI ELEMENTI.

Argomenti del corso di Meditazione con campane tibetane a Novara:

Ogni lezione verrà dedicata alla correlazione tra nostri livelli energetico-fisiologici e uno degli elementi fondamentali.

1. TERRA
2. ACQUA
3. ARIA
4. FUOCO
5. LUCE

Ogni seduta sarà formata da 5 parti:

• Accoglienza, saluto ai partecipanti.
• Relazione specifica sull'argomento della lezione
• Esercizi di focalizzazione – distensione
• Rilassamento e meditazione con il suono delle campane tibetane.
• Condivisione, con domande e sensazioni a caldo dei partecipanti

Nella relazione verrà descritto il significato energetico dell'elemento in argomento e la sua relazione con i chakra, i centri energetici della tradizione medica orientale.

Gli esercizi di focalizzazione sono dei semplici esercizi tratti dallo yoga, dedicati ai livelli energetici specifici, che predispongono il rilassamento in contatto con l'elemento della seduta.

Rilassamento e meditazione saranno accompagnati dalla particolare sonorità a 432Hz delle campane tibetane, nelle varie intonazioni correlate al livello energetico dell'elemento considerato nella seduta.

Le 5 sedute saranno da 75 minuti ciascuna.

Questo corso è previsto per un gruppo a numero chiuso. Consigliato abbigliamento comodo e l'uso di un tappetino o cuscino.

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Che cosa sono le campane tibetane

Le campane tibetane sono uno strumento molto antico. Esistono infatti da 3000 anni (già in epoca pre-buddista) come oggetti rituali. I monaci himalayani le hanno tramandate nonostante l'invasione cinese in Tibet e l'esilio del Dalai Lama. Erano usate anche come stoviglie, la loro fabbricazione è ottenuta con la tradizionale lega di sette metalli dedicati ai pianeti.

Sono costruite a mano, per imbutitura a martello di un disco forgiato, battuto in una concavità di pietra.

L'uso rituale antico era di accompagnare il canto dei mantra e i monaci nelle meditazioni.

L'applicazione delle campane viene definita "suonoterapia". Inoltre secondo le discipline olistiche, le campane tibetane permettono di rilassare profondamente e ristabilire l'equilibrio energetico fisiologico e sensoriale. Possono produrre infatti una varietà e intensità di vibrazioni, emesse in sintonia con le frequenze degli organi del corpo e i Chakra, i centri energetici della medicina orientale.

La particolarità delle campane è il loro suono che assume diverse tonalità se sfregate o battute, con rispettive note di base oltre a diverse armoniche, ma ognuna ha come sottofondo la frequenza 432 Hz, la nota OM dell'universo.