Letizia Dradi
Danzatrice professionista, specializzata nel repertorio antico, ho potuto danzare pressoché in tutto il mondo. Il Pilates ha sempre fatto parte del mio training personale e in occasione di un infortunio ne ho potuto apprezzare anche le caratteristiche riabilitative. Ho deciso quindi di seguire la formazione di insegnante e nel 2007 sono diventata Cova Tech Pilates Certified Teacher. Nel 2002 ho conseguito il diploma di Danzaeducativa® di Comunità Metodo Laban e mi sono trovata a ripercorrere le orme di questi due importanti figure del Novecento che condividevano molte riflessioni comuni, oltre che una conoscenza diretta, Rudolf von Laban, creatore della danza moderna e Joseph Hubertus Pilates. Attraverso l’insegnamento della danza e del Pilates ho potuto riscontrare i benefici che il movimento opera su tutte le persone che vi si dedichino, dai bambini agli anziani.
Nella convinzione che il benessere stia nel dialogo profondo tra mente e corpo, mi sono dedicata anche alla pratica di Gyrokinesis® e Gyrotonic® diventando insegnante di primo livello nel 2008, per poi nel 2011 raggiungendo anche il Gyrotonic® Level II. Ho seguito anche diversi workshop su ulteriori evoluzioni del metodo Pilates: Cardiolates, Stark Bodyflying, Fletcher Pilates e Trx. Accanto all’attività di insegnamento di danza antica ed educativa, Pilates e Gyrotonic, collaboro con Diego D’Onofrio allo sviluppo del progetto Nagilogy. Insieme abbiamo pubblicato il manuale Magic Water Circle e insieme siamo titolari del brevetto internazionale Ceruol, una macchina anfibia pensata per eseguire in acqua gli stessi esercizi che negli Studi vengono insegnati sui grandi attrezzi.
Nel corso della mia carriera ho avuto occasione di insegnare in diversi studi tra cui Studio 1, Cesare da Sesto 24, Corpo y Alma, Enforme, Dips e presso Synergie a Saronno e Seregno. Attualmente faccio parte del team di Pilateslab Milano.
Dai corsi...
Corso di Pilates
Milano / 8 Ottobre 2021
contrordine ! Fa veramente troppo freddo, oggi 5 novembre ultima lezione online. Mi dispiace ma siamo sotto i 10 gradi, non è possibile praticare Pilates con questa temperatura. Alle 18 ci saranno 7 gradi, davvero troppo pochi. Vi aspetto. Letizia
Letizia
Corso di Pilates
Milano / 8 Ottobre 2021
Buongiorno, oggi è giovedì 4 novembre, anche se ha piovuto tutta notte, splende il sole e le previsioni di domani sono buone. Farà freddo però ! Per l'ultima lezione del nostro ciclo del venerdì vi invito a coprirvi bene, vorrei infatti concludere comunque all'aperto. Vi aspetto ! Magari facciamo un pochino prima delle 18.30 perchè la temperatura scende rapidamente, direi che possiamo iniziare dieci minuti prima. Va bene ? 18.20 a domani
Letizia
Corso di Pilates
Milano / 8 Ottobre 2021
Buongiorno care allieve, ci vediamo venerdì 29 ottobre online. Vi verrà inviato il link per collegarvi. Non sarò infatti a Milano per diverse settimane a causa di un lavoro che mi porta nel Lazio. Purtroppo al mio ritorno la temperatura sarà proibitiva. Anche l'umidità che abbiamo affrontato settimana scorsa non è proprio salutare. Ma la lezione online ha comunque dei pregi, la maggior concentrazione, una migliore esecuzione degli esercizi e un più preciso studio della repirazione che all'aperto, con le temperature basse della sera, non è possibile affrontare. Vi aspetto per salutarci e per darci appuntamento a primavera. Letizia
Letizia
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