Benvenuti al corso di yoga a Padova!
Yoga a Padova
A Padova abbiamo tenuto 8 edizioni di questo corso dal 2020, l'ultima a gennaio 2025, con Piccarda Lucrezia Pireni, nelle sedi Sacra Famiglia-Stanza e Parco Dei Platani-Aperto. Le nuove date a Padova non sono ancora in calendario.
Cosa imparerai
Prenditi un'ora tutta per te per recuperare energia, flessibilità e calma interiore con delle sequenze di posizioni yoga collegate fra loro in modo fluido e a ritmo lento, in un ambiente rilassato e non competitivo. Scopri il tuo corpo, il tuo respiro e la tua capacità di restare centrato/a in mezzo al vortice della vita quotidiana.
Ogni lezione del corso di Yoga a Padova si struttura in questo modo:
dopo un breve momento di interiorizzazione, dove porteremo attenzione al respiro, faremo qualche movimento dolce e lento per mettere in moto il corpo in modo consapevole in una sorta di riscaldamento, eseguiremo poi le posture yogiche, mantenute staticamente per qualche respiro, che coinvolgeranno le varie parti del corpo, sia eseguite da seduti, distesi a terra o in piedi (particolare attenzione alle esigenze, possibilità e limitazioni di ciascun partecipante). Concluderemo gli incontri con esercizi sul respiro e tecniche di rilassamento profondo.
Utile per praticare al meglio: un tappetino/cuscino, abbigliamento comodo e acqua.
Per questo corso è prevista la registrazione audio/video delle lezioni. Le registrazioni saranno disponibili per 30 giorni dalla lezione.
Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale, scaricabile dal sito una volta terminate le lezioni.
Istruttrice Yoga Ho scoperto lo yoga quando ero alla ricerca di un’attività che mi aiutasse con i problemi posturali, che coinvolgesse il mio corpo a ...
