Corso di gestione della rabbia, in presenza e online
Solo riconoscendo la rabbia e il sentimento che esprime, è possibile trovare una strategia adeguata per soddisfare il bisogno che chiede di essere soddisfatto.
Com'è il corso di Gestione della rabbia base
2 edizioni in 1 città e online, da 59 €, la prossima dal 21 ottobre 2026.
La rabbia è un'emozione come le altre: segnala un bisogno che chiede di essere ascoltato. Questo corso è per chi sente che la propria rabbia lo condiziona, nelle relazioni o nella vita di tutti i giorni, e vuole imparare a riconoscerla e a usarne l'energia in modo assertivo, senza ferire sé stesso o gli altri. In 4 incontri (6 ore), con un approccio esperienziale, si lavora su come si presenta la rabbia, su come darle voce, sui bisogni che non abbiamo espresso e sul respiro, con esercizi pratici e, di solito, tecniche di psicodramma e di catarsi guidata.
Dal 2021 abbiamo organizzato 23 edizioni, con 218 iscritti. Oggi si parte in presenza e online, a 59–79 €.
Corsi in partenza
Gestione della rabbia a Milano
- Dal 21 ottobre · mercoledì 20:30–22:00
-
Simona Pavesi
- Milano · Maciachini
Gestione della rabbia online
- Dal 2 dicembre · mercoledì 18:45–20:15
-
Simona Pavesi
- Online
Domande frequenti sul corso di Gestione della rabbia base
È una terapia?
No: è un percorso esperienziale di crescita personale e non sostituisce un percorso psicologico o medico.
Si può seguire online?
Sì, c'è anche un'edizione online in diretta. Poiché durante gli incontri si condividono esperienze personali, è richiesto di mostrarsi in webcam almeno una volta.
Quanto dura e quanto costa?
4 incontri serali, 6 ore in tutto; la quota è di 59–79 € a seconda della sede.
C'è un corso vicino a me?
Oltre alle sedi in presenza c'è l'edizione online, che segui da casa (vedi l'elenco).
Devo pagare subito?
No, pagherai alla conferma del corso, qualche giorno prima dell'inizio.
Si può regalare?
Sì, con un buono regalo valido due anni per qualsiasi corso.
Rilasciate un attestato?
Sì, a fine corso un attestato di partecipazione digitale.
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- 2 novembre 2020