Corso di Autostima all'aperto

Questo corso di Autostima a Verona si svolge all'aria aperta ed è pensato per riscoprire, attraverso un breve lavoro su sé stessi, la fiducia nelle proprie capacità e nelle proprie peculiarità.

La rappresentazione interna che abbiamo di noi stessi è filtrata attraverso le nostre credenze, le nostre mappe di riferimento, i nostri modelli educativi, i nostri valori personali, l’ambiente in cui abbiamo vissuto, le persone che abbiamo incontrato, le esperienze che abbiamo avuto. Nessuno al di fuori di noi può cambiare quello che proviamo dentro, perché sono le nostre decisioni interiori e non sempre le condizioni di vita o i rimandi esterni, a determinare il nostro livello di autostima. Se in passato, da bambini, qualcuno ha deciso per noi chi e come dovevamo essere, oggi, da adulti, possiamo deciderlo da soli, rivalutando le nostre risorse, affidandoci alle nostre abilità, amando i nostri lati più peculiari, abbandonando svalutazioni ancestrali, sanando antiche ferite, scusando i nostri fallimenti, imparando a guardarci con occhi amorevoli.

Programma del corso di Autostima a Verona:

Incontro 1

Misura la tua autostima Conosci te stesso ed i tuoi limiti Impara a piacerti ed avere fiducia in te stesso

Incontro 2

Liberare le proprie emozioni Affrontare le nostre paure Trovare le proprie motivazioni

Incontro 3

Coltivare l’Autostima Formulare obiettivi realistici

Incontro 4

Migliorare le relazioni interpersonali Comunicare per imparare: la forza delle parole

Incontro 5

Rafforzare sé stessi Migliorare ed introdurre nuove abitudini

Il corso è pensato per un gruppo a numero chiuso. Le parti teoriche saranno sempre affiancate da prove pratiche e momenti di confronto. Gli incontri si svolgeranno all'aperto e in caso di maltempo la struttura dispone di ampi spazi riparati.