Corso di Yoga all'aperto a Milano

5 incontri e 5.0 ore di lezione a 39 €

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.

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CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ

Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
Distanza fisica, non distanziamento sociale
La pratica insieme in sicurezza
Prova o...riprova!

PROGRAMMA CORSO Yoga A Milano

Eccoti al corso di Yoga a Milano, Parco Sempione!

In questo corso, adatto a tutti i livelli e anche a chi non si è mai cimentato con lo yoga, scoprirai i benefici dello YogArmony, uno stile di yoga attivo creato da Melissa Mattiussi. Lo YogArmony unisce pratiche per il Benessere Consapevole con pratiche fisiche, mentali, energetiche e attivismo spirituale nei loro 3 aspetti, tutti interconnessi tra di loro:

1. Fisico
Ha-Tha Yoga e Yoga Flow, Educazione Posturale, Movimento Consapevole, DanzaMovimentoTerapia, Meditazione Dinamica.
2.Mentale
Raja Yoga, Meditazione, Focusing, Mantra.
3. Energetico-Spirituale
Tecniche di energizzazione e potenziamento, SuonoTerapia, Consapevolezza a 360°.

Affinché tutto funzioni al meglio è consigliabile curare ognuno di essi, ma non è necessario che ogni praticante rivoluzioni subito la propria vita e faccia tutto insieme. C’è chi lo fa e dà una forte spinta positiva alla propria trasformazione, ma si può procedere passo passo, con i propri ritmi, possibilità e volontà. Fare poco è meglio che non fare niente e, come diceva Lao Tzu, “Ogni grande viaggio inizia con un piccolo passo”. Se inoltre osservi la Natura, ogni grande albero nasce da un minuscolo seme. Quel seme è dentro di te e aspetta solo di essere nutrito con costanza, devozione ed entusiasmo per crescere forte e rigoglioso e sprigionare così i suoi buoni frutti per te e per gli altri.

Attraverso lo YogArmony Melissa aiuterà tutte quelle persone che si sentono rigide, bloccate, confuse, in disequilibrio e stressate e che vogliono iniziare a praticare lo Yoga per sentirsi più centrate, forti, determinate, calme, concentrate e flessibili sia a livello fisico che mentale per innalzare il livello energetico e fluire così più liberamente e con gioia nella propria vita. YogArmony è uno stile di yoga dolce, adatto a tutti, anche a persone con problemi motori e disabilità. L’unico requisito fondamentale affinché si possano ottenere i risultati desiderati e anche di più è che i praticanti siano disposti ad aprirsi a nuove percezioni e modi di vedere se stessi e la vita e quindi siano profondamente motivati a praticare quotidianamente nel concreto la Presenza e la Consapevolezza per ottenere un innalzamento qualitativo ed energetico della propria Esistenza.

QUALI BENEFICI OTTERRAI
Con la pratica costante di ciò che apprenderai con Melissa e lo YogArmony potrai:
1. Rilasciare tensioni fisiche, emozionali e mentali per rilassare corpo e mente.
2. Riequilibrare l’energia.
3. Rigenerarti e ringiovanire.
4. Riconnetterti al tuo Sè più autentico, naturale

5.Armonizzare Corpo-Mente-Spirito e la tua qualità di relazione con te stesso e con gli altri

6.Potenziarti fisicamente, mentalmente ed energeticamente

7.Migliorare la qualità del tuo stile di vita in ogni campo (fisico, emozionale, lavorativo, energetico, alimentare, mentale, relazionale).

Si consiglia di portare un tappetino per lo yoga/telo e una bottiglietta d’acqua.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d'acqua.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.

Con bonifico bancario
Con Satispay
Con Carta di credito

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo contatti@iltemporitrovato.org