Corso di Yoga a Bergamo

Corso di Yoga a Bergamo
Corso di Yoga a Bergamo

8 incontri e 8.0 ore di lezione a 79 da lunedì 16 Gennaio 2023

Un corso per ritrovare armonia tra il corpo e la mente. Tra movimento ed ascolto del corpo, il corso proposto è indirizzato a persone che, anche solo una volta alla settimana, desiderino entrare in sintonia con il proprio corpo in maniera sensibile ed inusuale.
Iscriviti    Regala
Cerchi corsi più vicini a casa tua o vuoi conoscere le prossime date di questo corso?
Vedi tutte le città

  Scopri le date

Iscriviti adesso e paga solo qualche giorno prima!

Benvenuti al corso di yoga a Bergamo!

Yoga è un termine sanscrito che significa “Unione” e sta a indicare la profonda connessione esistente tra
mente e corpo, tra mondo fisico e spirituale, tra noi e il Tutto che risiede in ognuno di noi. Questa
connessione può sembrarci poco percepibile, soprattutto in questo frenetico mondo occidentale, in cui ci
troviamo persi tra mille impegni e distratti da troppi stimoli e pensieri disturbanti.

Il risultato di questa dis-connessione è spesso una sofferenza e un’insoddisfazione di fondo, qualcosa di
indefinibile che accompagna costantemente la nostra vita e che rende i nostri pensieri sempre più invasivi,
fino a farci identificare totalmente con essi.

La pratica dello Yoga tende a ristabilire questo legame originario, grazie all’esercizio di otto “rami”, tra cui
l’osservazione e il controllo del respiro (pranayama) e lo svolgimento di posture (asana) che – oltre a
rinforzare e rendere flessibile il corpo – riportano la mente nel “qui e ora”, predisponendoci a un ascolto
più profondo e alla scoperta del nostro vero essere.

In questo corso base di Yoga, conosceremo e praticheremo questi due rami, aiutando il nostro corpo a
sentirsi meglio e la nostra mente a diventare più tranquilla e centrata. Lo faremo tramite uno stile di Yoga
chiamato Vinyasa, che usa il respiro per fluire consapevolmente da una postura all’altra. Sarà un Vinyasa
dal flusso lento e con asana base, adatto a tutti anche grazie a variazioni per facilitare o approfondire ogni
posizione.

Se volete intraprendere con me questo viaggio alla scoperta di una pratica antica ma sempre attuale, vi
aspetto con un tappetino e, se volete, con un cuscino o una coperta leggera.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Cristiana Guerini

Belli & in forma

Sono sempre stata attirata da tutto ciò che ha a che fare con il benessere e l’equilibrio psico-fisico, mio e
altrui. Questa attitudine mi ha portato – oltre che a intraprendere un’attività di volontariato in Croce Rossa
per più di 10 anni – ad approfondire argomenti come crescita personale e spiritualità, intesa come profonda
relazione con qualcosa di “oltre”, che unisce tutto il creato.

Era quindi inevitabile che sulla mia strada incrociassi lo Yoga e che ne rimanessi estremamente affascinata.
Alla pratica dello Yoga devo molto, compreso il superamento di momenti difficili e un profondo
cambiamento interiore, oltre che un maggiore benessere fisico.

Ho deciso quindi di intraprendere un percorso per poter approfondire e trasmettere questa meravigliosa
disciplina, ottenendo un attestato per l’insegnamento RYT 250, riconosciuto da Yoga Alliance e da CSEN.

Lungi dal considerare questo un traguardo, mi considero un’eterna allieva che può trasmettere qualche
conoscenza, ma che ne riceve molta di più, grazie a ogni praticante che ho l’onore di incontrare sul
tappetino.

vedi tutti i corsi del docente >

  • lunedì 16 Gennaio 2023  h.19.00-20.00  
  • lunedì 23 Gennaio 2023  h.19.00-20.00  
  • lunedì 30 Gennaio 2023  h.19.00-20.00  
  • lunedì 6 Febbraio 2023  h.19.00-20.00  
  • lunedì 13 Febbraio 2023  h.19.00-20.00  
  • lunedì 20 Febbraio 2023  h.19.00-20.00  
  • lunedì 27 Febbraio 2023  h.19.00-20.00  
  • lunedì 6 Marzo 2023  h.19.00-20.00  
Oratorio San Colombano Valtesse-Auditorium
Via alla Zarda, 1  Bergamo

Il prezzo totale del corso è di 79 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

  • Con bonifico bancario
  • Con Satispay
  • Con Carta di credito
  • Con PayPal
  • Con Scalapay in 3 rate senza interessi

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo corsi@iltemporitrovato.org

Corso di Yoga a Bergamo

8 incontri e 8.0 ore di lezione a 79 € da lunedì 16 Gennaio 2023

Iscriviti    Regala
Hai ancora per iscriverti!

 In 40 hanno già partecipato a questo corso!