Corso di Yoga educativo per ragazzi Online Interattivo

Benvenuti al corso online e interattivo di Yoga educatico per bambini!

Il progetto “Yoga Educativo®”, nasce dall’esperienza decennale all’interno nelle Scuole di ogni ordine e grado. È ufficialmente accreditato dal M.I.U.R., dallo CSEN, all’interno della Carta di Toronto ed ormai è un metodo comprovato da crescenti evidenze scientifiche. Esso risponde alle esigenze di una formazione a livello personale e nelle relazioni con gli altri, sperimentando una nuova modalità d’intervento in modo preciso ed originale. Lo scopo è portare i bambini e i ragazzi a compiere una trasformazione interiore che permetta loro di affrontare al meglio le difficoltà quotidiane.

Obiettivi e finalità

• Riconoscere le proprie emozioni per migliorare le relazioni
• Acquisire maggiore consapevolezza  del proprio corpo, respiro, stato d’animo e talenti personali per approfondire la conoscenza di sé
• Allenare il pensiero divergente per promuovere la creatività
• Condurre esperienze di cooperazione, collaborazione e ascolto dell’altro per migliorare le capacità di interazione con il gruppo
• Sperimentare tecniche di rilassamento per entrare in contatto con le proprie risorse interiori
• Rendere flessibile e rafforzare fisico, mente e stato d’animo per un’armoniosa crescita
• Aumentare i tempi di attenzione e concentrazione per seguire con maggiore efficacia il percorso scolastico

Metodologia

• La metodologia a cui fa riferimento lo Yoga Educativo, promuove un apprendimento attraverso laboratori, dove i partecipanti siano coinvolti attivamente tramite la sperimentazione e la relazione con gli altri.
• L’adulto è un facilitatore che cerca di creare la giusta atmosfera per esplorare il silenzio, l’ascolto interiore e l’empatia, attraverso la presa in cura dell’altro.
• Questo metodo permette di migliorare le strategie di apprendimento, dove l’imparare non è il memorizzare, ma comprendere la realtà nel suo senso più ampio

Attività

Le diverse fasi del Yoga Educativo saranno svolte in gruppo in modo da sviluppare: autocontrollo, sensibilità, fiducia in se e nell’altro; rafforzamento delle relazioni e dello spirito del lavoro in gruppo.

Una pratica di Yoga Educativo si articola nelle seguenti fasi:

• Cerchio di apertura per stimolare l’impegno nel presente
• Gioco dinamico per sciogliere le tensioni e attivare il movimento
• Esercizi di respiro per creare una condizione di stabilità interna e contatto con se stessi
• Visualizzazione guidata per educare all’ascolto e stimolare la creatività attraverso il rilassamento
• Asana (posizioni e posture statiche o dinamiche) eseguite singolarmente e in coppia per permettere un contatto gioioso e consapevole con se stessi e gli altri
• Gioco di contatto – massaggio- per stimolare la collaborazione e per prendersi cura degli altro
• Cerchio di chiusura con condivisione, per concludere assieme l’esperienza

Il gruppo per questo corso interattivo on line sarà composto fino ad un massimo di 12 partecipanti e dedicato alla fascia di età 11-14 anni.

È necessario disporre di un materassino.