Corso di Pilates all'aperto a Torino

5 incontri e 5.0 ore di lezione a 49 €da sabato 21 Settembre 2024

Il pilates è una ginnastica dolce che non crea stress al corpo. Piccoli esercizi adatti a tutti. Attingendo dalle discipline orientali, il pilates ha come caratteristica fondamentale quella di portare “la mente dentro il corpo”, attraverso un percorso preciso e mirato.

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CORSI ALL'APERTO NEI PARCHI DI CITTÀ

Ingredienti: un docente, una manciata di voi, un grande pezzo di prato, un pizzico di plaid
Distanza fisica, non distanziamento sociale
La pratica insieme in sicurezza
Prova o...riprova!

PROGRAMMA CORSO Pilates A Torino

Il Pilates… Profonda percezione corporea, legame stretto tra corpo e mente, forza , fluidità ed elasticità fusi all’interno di movimenti armonici e riequilibranti, sia mentalmente che posturalmente.

Il Pilates è adatto sia a coloro che hanno semplicemente necessità di movimento, sia a coloro che hanno patologie particolari. In questo corso base, adatto a tutti, imparerete a conoscere ed ascoltare il Vostro corpo, con l’utilizzo della respirazione e di semplici esercizi.

Il programma nello sviluppo delle 5 lezioni prevede, come metà finale , l’esecuzione completa dei 34 esercizi originali Matwork. Iniziando con i primi 16 , introducendo, anche, delle basi di movimento ritmico/musicale.

Ascolto del proprio corpo e degli effetti dell’allenamento.

Torino – pilates al parco coronavirus: posso farlo? Certo! Il provvedimento DPCM 18 maggio 2020 permette di svolgere attività all’aperto. Vieni a rilassarti con noi: un po’ di pilates ti farà bene per ripartire dopo la quarantena.

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Questo corso si svolgerà all’aria aperta, per cui si consiglia di portare un tappetino o un cuscino o un plaid e una bottiglietta d'acqua.
In caso di forte maltempo, la lezione verrà annullata e recuperata in coda al calendario già previsto. Vi preghiamo di non contattarci: saremo noi dell’organizzazione ad avvisare il giorno prima nel caso di rinvio o il docente il giorno stesso tramite la bacheca dell’area riservata ai partecipanti.
Qualora fosse necessario rinviare più di una lezione - per maltempo o per nuove restrizioni legate all'emergenza sanitaria - le stesse saranno erogate online.

DOCENTE CORSO Pilates

Katiuscia Cauzzi

Belli & in forma

Katiuscia Cauzzi, ex ballerina professionista ora istruttrice di Pilates e “movimento in danza”.

Il mio passato professionale artistico influenza molto le mie lezioni , che siano Pilates o ” fitness”, la musica, l’armonia, il controllo, la consapevolezza “tattile” sono elementi dominanti.

La musica diventa corpo , che si trasforma in una melodia personale, consapevole e libera.

Amo anche far ” scoprire ” la musica e quanto il corpo dell’allievo e i suoi movimenti siano connessi con il ritmo,

con la melodia.

Come insegna il Pilates e la danza , ogni gesto è la logica conseguenza dell’altro..gesto.

Tutto ha un significato più profondo, fisico, mentale ,psicologico.

vedi tutti i corsi del docente >

CALENDARIO CORSO Pilates

sabato 21 Settembre 2024 h.10.30-11.30
sabato 28 Settembre 2024 h.10.30-11.30
sabato 5 Ottobre 2024 h.10.30-11.30
sabato 12 Ottobre 2024 h.10.30-11.30
sabato 19 Ottobre 2024 h.10.30-11.30

SEDE: Torino

Parco Pubblico Pellerina-Esterno
Corso Appio Claudio, 116 a Torino

PAGAMENTO CORSO Pilates

Il prezzo totale del corso è di 49 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

Con bonifico bancario
Con Satispay
Con Carta di credito
Con Scalapay in 3 rate senza interessi

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo corsi@iltemporitrovato.org