Corso online di Allenamento fitness

Corso online di Allenamento fitness
Corso di Allenamento Fitness Online Interattivo

6 incontri e 4.5 ore di lezione a 34

Un percorso di allenamento total body, guidati da un trainer professionista. Ci alleneremo insieme, in piccoli gruppi, con lavori tarati sulle esigenze fisiche di ogni partecipante. Riattiviamo i nostri corpi e teniamoci in forma!

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Non puoi raggiungerci? Arriviamo noi da te! Segui il corso in diretta streaming direttamente a casa tua!

CORSI ONLINE INTERATTIVI

  • Basta un'app semplice da usare
  • Non è un tutorial, troverai il docente e i corsisti, con numero massimo prefissato
  • Potrai ascoltare e vedere e, se vorrai, parlare e farti vedere
  • Prima e dopo l'incontro, una breve chat libera per scambiarsi saluti e... i compiti
  • Imparare e svagarsi, lontani eppur vicini: prova anche tu!

Eccoti al corso interattivo online di Allenamento Fitness!
Queste lezioni ti permetteranno di riacquisire la consapevolezza del tuo corpo, se un po’ arrugginito, o comunque di continuare a tenerti in forma, se ti piace allenarti in gruppo.
Le sedute saranno guidate da un personal trainer collegato in diretta con te.
Il corso è composto da 5 lezioni da 1 ora ciascuna.

Ogni seduta interattiva online di Allenamento Fitness sarà così strutturata:

  • Mobilità + riscaldamento
  • Confronto
  • Lavoro centrale con sequenza di esercizi
  • Raccolta feedback
  • Defaticamento

Ogni incontro avrà un approccio total body, lavorando su più esercizi per braccia, addome, gambe, glutei, schiena, collo, articolazioni.
Non saranno necessari attrezzi, solo abbigliamento comodo e un tappetino o tappeto di casa, protetto da un telo-spugna.

Questo corso è interattivo: non un semplice tutorial come tanti che trovi su YouTube. Il docente ti osserverà e ti correggerà all’occorrenza e tu sarai libero di fare domande e sciogliere dubbi in tempo reale!

Il corso di Allenamento Fitness Online è aperto a chi sia in buona salute, gli esercizi verranno proposti in più versioni, a seconda della fisicità di ogni persona e saranno da eseguire senza spingersi ai limiti. Il gruppo sarà composto da un massimo di 10 partecipanti.

Vuoi conoscere altre opportunità per rimanere in forma? Consulta la nostra sezione Belli & In Forma: troverai molte altre proposte per prenderti cura del tuo corpo.

 

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Riccardo Lucchese

Belli & in forma

Personal trainer

Ciao sono Riccardo,
personal trainer certificato FIF e coach specializzato in perfomance e mobilità articolare di Tacfit e TAD 0-13.
Sono inoltre istruttore di Muay thai e Jiu jitsu brasiliano, entrambi sport da combattimento.. che non praticheremo nei nostri allenamenti ;)

Da oltre 10 anni aiuto le persone a ritrovare la forma fisica desiderata, attraverso allenamenti di intensità diverse in base alle esigenze.

 

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Per poter partecipare a questo evento devi disporre di:
  • un collegamento internet (ADSL, fibra ottica o collegamento cellulare 3G o superiore)
  • un dispositivo qualsiasi tra i seguenti: PC, Mac, smartphone e tablet iOS e Android
  • auricolari, cuffie o casse acustiche e microfono (incorporati o collegati via cavo o in Bluetooth)
Prima dell'inizio ti invieremo tutte le informazioni per collegarti

Il prezzo totale del corso è di 34 € per persona.

Puoi pagare in uno dei seguenti modi:

  • Con bonifico bancario
  • Con Satispay
  • Con Carta di credito
  • Con PayPal

Qualche giorno prima dell'inizio ti invieremo una mail con tutti i dettagli per il primo incontro e per il pagamento.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo eventi@iltemporitrovato.org

Corso di Allenamento Fitness Online Interattivo

6 incontri e 4.5 ore di lezione a 34 €

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