Corso di Superare ansia e stress a Monza

Corso di Superare ansia e stress a Monza
Corso di Superare ansia e stress a Monza

6 incontri e 12.0 ore di lezione a 79

Un corso per imparare a rilassarsi. Attraverso l’assertività e le tecniche PNL.

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Nel corso degli incontri si terranno test, esercitazioni, simulazioni. Il programma indicativo degli incontri sarà il seguente:

  • Affrontare e gestire al meglio gli stati ansiosi e le sue conseguenze; sviluppare le tecniche di controllo e di gestione con i metodi del rilassamento (dal training all’ancoraggio..)
  • Analizzare i meccanismi dello stress, gestirne le diverse cause e le relative conseguenze
  • I conflitti: le tipologie, come evitarli, come prevenirli, come gestirli e come risolverli e quali le vie di uscita da quelli irrisolvibili
  • In ogni caso, superare i vincoli autolimitanti e le paure acquisite, recuperare le abilità che non sappiamo di possedere sviluppare l’assertività e la consapevolezza del se

Durante il corso verranno usati filmati, test, simulazioni di casi reali di comunicazione, esercitazioni con sistemi multimediali…

Per tutti i nostri corsi rilasciamo un attestato di partecipazione in formato digitale che sarà possibile scaricare dal sito internet una volta terminate le lezioni.

Gianfranco Palestini

Io & Gli altri

Consulente sui temi di comunicazione, marketing e gestione delle relazioni umane, è stato anche direttore del personale di alcune aziende e direttore di Centri di Formazione: ha al suo attivo circa seimila ore di docenza, un libro pubblicato da Buffetti e un centinaio di articoli su riviste di settore. La sua pagina Facebook è “Palestini formazione e consulenza”.

Con il Tempo Ritrovato ha tenuto oltre quaranta corsi con più di cinquecento partecipanti!

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Centro Civico S.Giuseppe
Via Giulio Silva, 26  Monza

Il prezzo totale del corso è di 79 € per persona.

Si paga al primo incontro in contanti. In alternativa (ad esempio se si tratta di un regalo) è possibile pagare tramite bonifico bancario anticipato alle coordinate che invieremo via email qualche giorno prima dell'inizio del corso. Per alcune sedi è previsto anche il pagamento in assegno: verifica nella mail che ti spediremo.

Hai ulteriori domande? Consulta la sezione F.A.Q. oppure inviaci una mail all'indirizzo info@iltemporitrovato.org

Corso di Superare ansia e stress a Monza

6 incontri e 12.0 ore di lezione a 79 €

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