Corsi di Yoga

I corsi di yoga de Il Tempo Ritrovato sono pensati per chi vuole ritrovare armonia tra corpo e mente con un appuntamento fisso alla settimana, senza bisogno di esperienza e senza confronto con gli altri: ognuno lavora sul proprio corpo, al proprio ritmo.

Il corso base è un ciclo di cinque o dieci lezioni di un'ora, la sera o al mattino, in piccoli gruppi. Si alternano posizioni, respirazione e rilassamento, con un'insegnante che corregge e adatta gli esercizi a chi ha la schiena rigida, le ginocchia delicate o semplicemente poca abitudine al movimento. Accanto al corso base ci sono lo yoga del sonno, lo yoga in gravidanza e post gravidanza, il fit yoga per chi cerca un lavoro più dinamico e le masterclass vinyasa.

Dal 2011 abbiamo tenuto quasi duecento edizioni del corso base, a Monza, Milano, Como, Bergamo, Torino e in Brianza, e online in diretta per chi preferisce praticare da casa. Tutti gli insegnanti hanno seguito un percorso di formazione. Il prezzo è tra 49 e 99 euro secondo la durata del ciclo; serve solo un tappetino.

Guarda le date nella tua città o online, scegli l'orario che ti è comodo e iscriviti in pochi minuti.